濕邪分為濕熱和寒濕，薏米紅豆只適合癥狀不嚴(yán)重的濕熱體質(zhì) 。有些人喝了寒涼的薏米紅豆，把濕氣熱氣壓下去了，仿佛癥狀減輕了，但實(shí)際上，把脾給傷了 。從中醫(yī)的角度看，脾胃運(yùn)化食物，是需要陽氣的，若是寒濕體質(zhì)的人常吃薏米，損傷了陽氣，對濕氣的抵抗能力是會越來越弱的 。
注意事項(xiàng)：
1、薏米是有一定健脾作用的，但生薏米性涼，體寒和陽虛的人都不宜服用，所以要先將生薏米炒至微黃，去其寒性，健脾祛濕功效也更明顯 ?！?br /> 2、赤小豆和紅豆，很多人傻傻分不清楚 。紅豆又稱相思豆，體積比較大，最常用的就是用來做美味的紅豆糖水 。從形狀來說，紅豆比較圓，赤小豆是細(xì)長的 。從功效來說，赤小豆含有皂草甙物質(zhì)，具有通便、利尿和消腫的作用，功效更強(qiáng)，中醫(yī)入藥都用赤小豆，而紅豆則只供一般食用 。
3、赤小豆質(zhì)地堅(jiān)硬，難以煮爛，如果要與粳米同煲，則應(yīng)該先把赤小豆煮爛后，才加入粳米 。而紅豆比較圓，煮完之后，紅豆會變軟 。
參考資料來源：人民網(wǎng)-喝薏米紅豆水能有效祛濕？專家：得看個(gè)人體質(zhì)
哺乳期可以喝祛濕茶?
哺乳期不能喝祛濕茶祛濕茶是減肥的茶哺乳期不能喝 。
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