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女人吃芡實(shí)有什么好處

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吃芡實(shí)有什么好處？
吃芡實(shí)的好處1 。補(bǔ)脾作用：芡實(shí)具補(bǔ)脾止瀉的功效 ， 因而對(duì)于脾臟虛弱的人群有一定的調(diào)理作用 ， 同時(shí)還可以通過(guò)健脾的功效起到祛濕氣的作用 。2 。滋補(bǔ)作用：芡實(shí)含有豐富的淀粉、碳水化合物以及維生素等成分 ， 其中豐富的淀粉和碳水化合物可以為機(jī)體提供足夠的能量 ， 起到滋補(bǔ)作用 。
3 ?？拱┳饔茫很蛯?shí)的抗癌作用除了其通過(guò)滋補(bǔ)作用提高免疫力之外 ， 還得益于其中含有增加血清胡蘿卜濃度的成分 ， 而血清胡蘿卜素具有降低癌癥發(fā)病率的作用 。
吃芡實(shí)有什么好處呢？
芡實(shí)是嬰兒食之不老 ， 老人食之延年的糧菜佳品 ， 它具有補(bǔ)而不峻、防燥不膩的特點(diǎn) ， 是秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食物
吃芡實(shí)有沒(méi)有什么好處？
健脾補(bǔ)腎 - 補(bǔ)中益氣 - 滋養(yǎng)強(qiáng)壯 - 鎮(zhèn)靜 - 固腎澀精 - 止泄 - 補(bǔ)脾胃 - 止帶
吃芡實(shí)有什么作用
芡實(shí)有補(bǔ)脾止瀉、固腎澀精之功 ， 為健脾止瀉、益腎固精之良藥 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 脾健則水濕自去 ， 腎氣旺則固攝有權(quán) ， 久久服之 ， 諸癥自消 。芡實(shí)含少量淀粉 ， 少量脂肪油及鈣、磷、鐵、核黃素、維生素C等 。芡實(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素 ， 礦物質(zhì)及其他微量元素 ， 保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分;芡實(shí)可以加強(qiáng)小腸吸收功能 ， 提高尿木糖排泄率 ， 增加血清胡蘿卜素濃度;實(shí)驗(yàn)證明 ， 血清胡蘿卜素水平的提高 ， 可使肺癌、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降 ， 大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì) 。
吃芡實(shí)對(duì)身體有什么好處？
芡實(shí)是睡蓮科水生草本植物芡的種子 ， 自古就作為永葆青春活力、防止未老先衰之良物 。芡實(shí)性平 ， 味甘澀 ， 能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄 。孕婦可以吃芡實(shí),但要注意不可過(guò)量.適可而止 ， 
新鮮芡實(shí)吃了有什么好處
性味甘澀 ， 平 。
①《本經(jīng)》：味甘 ， 平 ， 
②《別錄》：無(wú)毒 。
③《綱目》：甘 ， 平 ， 澀 ， 無(wú)毒 。
④《藥品化義》：味甘 ， 性干溫、鮮涼 。
 ， 芡實(shí)含有豐富的碳水化合物 ， 約為75% ， 而脂肪只含0.2% ， 所以很容易被人體所吸收 。它不但能健脾益胃 ， 還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 ， 平時(shí)消化不良 ， 或出汗多又容易腹瀉的 ， 經(jīng)常吃芡實(shí)粥 ， 或煮紅糖水喝 ， 效果不錯(cuò) 。如果芡實(shí)與瘦肉同燉 ， 對(duì)解除神經(jīng)痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、腰腿痛也有好處 。
市場(chǎng)上的芡實(shí)呈半圓形 ， 表面有棕紅色內(nèi)種皮 ， 一端為黃白色 ?！侗静菥V目》記載：“芡實(shí)能治遺精” 。方法是用60克芡實(shí)、15克北芡同煮爛 。此外 ， 常吃芡實(shí)對(duì)老年人的尿頻癥有助益 。
芡實(shí)一次不要吃得過(guò)多
【女人吃芡實(shí)有什么好處】芡實(shí)雖然有很多營(yíng)養(yǎng)成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵等 ， 但芡實(shí)性質(zhì)較固澀收斂 ， 不但大便硬化者不宜食用 ， 一般人也不適合把它當(dāng)主糧吃 。芡實(shí)分生用和炒用兩種 。生芡實(shí)以補(bǔ)腎為主 ， 而炒芡實(shí)以健脾開胃為主 。炒芡實(shí)一般藥店有售 ， 因炒制時(shí) ， 要加麥麩 ， 并掌握一定的火候 ， 家庭制作不方便 。另外 ， 亦有將芡實(shí)炒焦使用的 ， 主要以補(bǔ)脾止瀉為主 。值得注意的是 ， 芡實(shí)無(wú)論是生食還是熟食 ， 一次切忌食之過(guò)多 ， 否則難以消化 ?！吧尺^(guò)多 ， 動(dòng)風(fēng)冷氣 ， 熟食過(guò)多 ， 不益脾胃 ， 兼難消化 ， 小兒多食 ， 令不長(zhǎng) ?！逼綍r(shí)有腹脹癥狀的人更應(yīng)忌食 。

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