四、經(jīng)常洗腸
人體是一個能夠進行自我調(diào)控的精密有機體，具有強大的維持自我穩(wěn)態(tài)的功能 。大腸主要擔負的生理功能是吸收水和電解質(zhì)，并吸收由結(jié)腸內(nèi)微生物合成的維生素B和維生素K 。大腸的微生態(tài)環(huán)境包括各種菌群數(shù)量的平衡、酸堿平衡等 。腸道微生態(tài)環(huán)境對于維持細菌的適度生長、食物殘渣的分解、促進有益物質(zhì)的吸收、抑制有害物質(zhì)的吸收都非常重要 。
洗腸是一種保健和治療方式 。源于20世紀二三十年代，由于原始簡易洗腸設(shè)備廣泛應(yīng)用，洗腸成為生活中一種有效的普及的日常自我療法，如果頻繁地洗腸，會使人體酸堿平衡環(huán)境遭到破壞，使腸道的菌群失調(diào)，影響維生素的吸收造成維生素的缺乏，在清洗腸腔污垢的同時，人為地造成腸道微環(huán)境的失調(diào)，從而引起新的問題 。并且，洗腸也非人人適宜，患炎性腸病、急性憩室炎、腸道腫瘤、嚴重痔瘡、嚴重心臟疾患、腎功能不全的病人以及孕婦洗腸有風險 。
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