建議搭配時(shí)令蔬菜，餐后來(lái)一份水果，不僅營(yíng)養(yǎng)均衡，還可過(guò)個(gè)輕輕松松、腸胃無(wú)負(fù)擔(dān)的端午節(jié)！ 端午節(jié)沏杯茶 粽子好吃，可吃多了就會(huì)引起各種腸胃疾病，那么有什么可以幫助它消化呢？下面這些助消茶可以作為食用粽子之后的養(yǎng)生飲料，幫人們減輕腸胃負(fù)擔(dān) 。
陳皮二錢(qián)、麥芽二錢(qián)、佛手柑三錢(qián)、山楂三錢(qián)、烏梅一錢(qián)、甘草一錢(qián)半，這樣一帖的藥量，可以煮約一公升的開(kāi)水，當(dāng)養(yǎng)生茶飲用 。陳皮具有促進(jìn)食欲的效能，對(duì)中焦氣滯、食欲不振等癥具有很好的功效 。
它可以免除吃過(guò)多粽子所產(chǎn)生的胸悶、中滿、食欲不振等副作用 。其實(shí)陳皮就是橘子皮，以存放的時(shí)間長(zhǎng)、陳久者為好，所以叫陳皮 。廣州產(chǎn)的橘子皮較好，故又名廣陳皮 。佛手柑又稱佛手，味辛苦酸，性溫 。
主要功用是理氣和中，舒肝解郁 。本品適用于肝胃不和、氣滯胃痛、胸悶肋脹、食欲不振、嘔吐等癥 。它又可以治療肝氣郁結(jié)而致的胃脘痛，當(dāng)然也可以以其揮發(fā)油的功效，來(lái)促進(jìn)消化 。麥芽是常用的養(yǎng)生茶來(lái)源，很多人會(huì)在夏天煮“麥茶”來(lái)喝 。
麥芽味甘，性微溫 。有消食開(kāi)胃的作用，能化一切米面果實(shí)積滯；能助胃氣上行而滋脾健運(yùn)，使?jié)釟庀陆刀泴捘c 。要注意的是，麥芽以炒焦使用，對(duì)消食化積的作用最大 。山楂酸而破泄，消積散瘀，善于消肉積、癥塊，并能行氣活血 。
焦麥芽、焦山楂合用，能互相增加其消食導(dǎo)滯的能力，常用來(lái)作為促進(jìn)消化、消減脂肪的藥物 。有研究指出，山楂能夠減少血中三酸甘油酯的含量，且有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的效果，對(duì)于消脂與預(yù)防心絞痛是臨床上常用的藥物 。
烏梅、山楂皆有酸味，但烏梅酸而收澀，斂肺澀腸，本身的酸味更可以促進(jìn)津液產(chǎn)生，減少腹脹飽食感 。詳細(xì)地址。
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