陽虛者宜吃那些食物?
腎陽虛者-韭菜炒鮮蝦 食療功效 韭菜含揮發(fā)油、硫化物及各種維生素、無機鹽，具有獨特的辛香味 。河蝦屬高蛋白、低脂肪食物、含鈣、磷、鐵等無機鹽 。原 料 韭菜(以春韭為佳) 350 克，鮮河蝦 250 克，雞蛋 1 個，鹽、味精、生粉各適量 。制作方法 將韭菜切成 3 厘米左右的段，洗凈待用 。將鮮活河蝦去頭、殼、尾，取蝦肉，用鹽、生粉、蛋清攪拌上勁 。將鍋燒熱后放油，倒入蝦仁略煽后，迅速倒入韭菜翻炒，放入鹽、味精等調(diào)料，至韭菜成熟即成 。操作要領(lǐng) 炒時油一定要熱，火要旺，快速烹調(diào)，斷生即可起鍋 。特別提示 韭菜熟食偏于溫補，生食偏于散瘀 。若熟食，不可加熱過久 。陰虛內(nèi)熱或患瘡瘍、目疾的病人不宜食用本品，且不宜與蜂蜜同食 。還有:第一個方法羊肉150克，大蒜40克，蝦米300克，鹽適量羊肉洗凈切片，與蝦米、大蒜同煮，肉熟加鹽調(diào)味，吃蝦、羊肉喝湯 ?？梢灾委熌I陽不足，宮冷精寒第二個方法枸杞子15克，栗子18克，羊肉60克，食鹽、香油、蔥、姜各適量羊肉洗凈切塊，和栗子、枸杞子、食鹽、蔥、姜等調(diào)料一塊燉熟后食用 。每日一次，連吃數(shù)日 ?？梢灾委熌I陽虛型更年期綜合征陽虛者宜吃哪些食物？
【陽虛者適宜吃哪些食物】陽虛之人宜吃屬熱性或溫性的食物，食之有溫中、補虛、除寒的功能，如白面、豆油、干姜、蔥、完荽菜、胡蘿卜、辣椒、蕩枝、紅 棗、飴糖、白糖、蜂蜜、桃子、狗肉、羊肉、雞肉、麻雀肉、肉桂、茴香、 丁香、花椒、胡椒等 。
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