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作者：【拾光逆行者】Dr. Zheng 香港大學博士
校對：【拾光逆行者】Dr. Zhang 中國科學院博士
視頻版請移步：胖胖的兒童是福氣的象征還是健康的隱患？
給寶貝們最好的禮物，莫過于一個健康的身體。然而，目前，兒童肥胖現(xiàn)象卻非常嚴重。

到底怎樣算是肥胖呢？如果你的家里有學齡兒童，不妨跟我一起做一道簡單的數(shù)學題。

這個公式計算的是孩子的體質(zhì)指數(shù)（Body Mass Index；簡稱BMI）。參照《學齡兒童青少年超重與肥胖篩查標準》,就知道你家小孩是不是過瘦或者超重了。比如對于一個6歲小男孩，你計算出來的數(shù)值超過16.4，那你家小孩已經(jīng)超重，如果數(shù)值超過17.7，那你家的小孩已經(jīng)跨入肥胖行列了。

教育部2021年4月份發(fā)布的統(tǒng)計結(jié)果顯示：2020年我國中小學學生肥胖率超10%，也就是說，每10個中小學生中就有一個肥胖兒童。在30年前，這個數(shù)字僅為～0.9% 。短短三十年間，我們國家兒童的肥胖率增長超過10倍。如果不采取有效的干預措施，再過十年，到了2030年，我國7歲以上兒童的肥胖率有可能達到28%，超重肥胖兒童的人數(shù)將可能增至5000萬人，家家戶戶可能都有胖小孩。

我們經(jīng)常把肥胖當成一種“城市病”，總覺得城市比農(nóng)村經(jīng)濟發(fā)達，孩子自然吃得更好，更可能肥胖。事實上，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，農(nóng)村的生活水平早已今非昔比，老百姓的生活水平迅速提高，經(jīng)過苦日子洗禮的父母和祖輩更加不吝嗇給家里的孩子吃喝，農(nóng)村兒童的日常營養(yǎng)富足甚至過剩。

根據(jù)統(tǒng)計，農(nóng)村兒童的肥胖率正在急劇上升，從2005年開始，農(nóng)村兒童肥胖的增長率就超過了城市。農(nóng)村，特別是富裕農(nóng)村正成為兒童肥胖的發(fā)酵地。

說了這么多，但許多爸爸媽媽，特別是爺爺奶奶可能不以為然，根本不會把兒童肥胖當成什么嚴重的事情。在中國，生一個胖娃娃是福氣滿滿的象征，帶著胖乎乎的小孩出門時總能聽到類似“養(yǎng)得真好啊”的夸贊，即使看到胖的有點過分的孩子，父母或者爺爺奶奶通常也是自我寬慰“小時候胖點沒關系，長大了自然就瘦了？”下面我就要列舉兒童肥胖的幾大罪狀了！
各位家長們要注意了，兒童肥胖它是一種?。∷且驗閿z入的能量超過消耗的能量，導致體內(nèi)脂肪積聚過多達到危害健康程度的一種慢性代謝性疾病。兒童肥胖伴隨而來的危害可能是各位家長們完全想不到的。
首先：肥胖兒童更容易產(chǎn)生“三高”！
沒錯，就是中老年人最常得的“三高”！大量科學研究已經(jīng)證實了兒童肥胖與高血壓存在密切關系，大約 50%的兒童高血壓伴有肥胖。肥胖兒童的血壓水平顯著高于正常體重兒童，而且肥胖程度越高，血壓水平也相對越高。根據(jù)統(tǒng)計，肥胖和超重學齡兒童高血壓的患病率是正常兒童的4.02、2.13倍。肥胖兒童出現(xiàn)早期動脈粥樣硬化這種“老年病”的比例也遠遠高于正常體重兒童。而且，當孩子肥胖時，心臟長期超負荷工作還會最終導致孩子的心臟受損，這種損害很可能是永久性的。