我老家吃的比較多的是紅糖荷包蛋，也叫做“雞蛋茶” 。小時(shí)候農(nóng)忙季節(jié)，因?yàn)橐缙鹣碌馗苫顏?lái)不及做飯，我媽就會(huì)給我爸做一碗紅糖荷包蛋，吃后精神飽滿 。
紅糖煮雞蛋吃了有什么好處呢？1. 快速補(bǔ)充能量
紅糖本身就含有較高熱量，再加上雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，餓的有氣無(wú)力的時(shí)候喝一碗紅糖煮雞蛋，不說(shuō)讓你滿血復(fù)活，也差不多是能量飛速回升了 。
2. 緩解痛經(jīng)
雖然丁香醫(yī)生說(shuō)過(guò)紅糖水不治痛經(jīng)，但現(xiàn)實(shí)里紅糖水確實(shí)讓痛經(jīng)的女人緩解了些許疼痛 。來(lái)大姨媽的時(shí)候多半會(huì)覺(jué)得腰酸腹痛，精神氣色差，這個(gè)時(shí)候喝一碗熱熱的紅糖煮蛋，同時(shí)可以加點(diǎn)生姜或者枸杞，能夠溫暖身體，即使不治痛經(jīng)也暖心 。
【紅糖煮雞蛋吃了有什么好處呢】除此之外，紅糖中含有葉酸，鐵等微量元素，對(duì)于補(bǔ)血養(yǎng)顏也有一點(diǎn)的作用 。當(dāng)然，對(duì)于任何飲食都要講究適度，紅糖煮雞蛋含有較高的熱量和膽固醇，吃多了不僅容易導(dǎo)致高脂、高膽固醇血癥，還容易變胖 。
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