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今天用幾個真實的病例和一些相關研究數(shù)據(jù)，告訴大家答案。

我有一個好朋友都10年了，五一的時候去外地旅游，當?shù)貙в谓榻B說當?shù)氐谋＝〔?，能降三高，能預防心腦血管疾病。當?shù)厝嗣刻於己冗@個保健茶，當?shù)貨]有一個人得三高，也沒有一個人是心腦血管疾病。于是我這好朋友就花了好幾千買了好幾大包保健茶。
回來后，停用了降壓藥，堅持喝保健茶，喝了1個月血壓從原來吃降壓藥時的130/80升到了170/100；隨后給我打電話問這個茶葉為什么不降壓呢？
我說：沒有哪個醫(yī)生告訴你，茶葉降壓吧？

他說沒有，但是當?shù)厝藶樯逗攘司筒粫酶哐獕耗兀?br /> 我說：你憑啥說當?shù)厝藳]有高血壓，就憑導游一句話嗎？就算導游說的是真的，當?shù)貨]有三高，那是不是和當?shù)氐娘嬍沉晳T、空氣水質、生活習慣等等有關系呢？憑什么說就是喝了這所謂的茶就沒有三高呢？
【得了高血壓還能喝茶嗎】我這朋友半信半疑，最關鍵花了好幾千，實在不愿浪費，于是一邊吃著降壓藥，一邊喝著保健茶。又過去了三個月，保健茶喝完了，目前吃的降壓藥和遠離一模一樣，血壓也和原來一模一樣，并沒有因為喝這個保健茶，血壓得到進一步改善。
目前沒有研究證實喝茶能夠降血壓，也沒有任何保健品或保健茶能降血壓，更沒有指南明確指出喝茶能夠降血壓。
所以指望喝茶能降壓的都是異想天開，癡人說夢。
那么得了高血壓還能喝茶嗎？

目前也沒有觀察到說喝茶會升高血壓，也就是說得了高血壓，您如果愿意喝茶，繼續(xù)喝，不做強求。并不是說得了高血壓就不能喝茶了，喝茶會影響血壓等等研究。
但這里要提醒幾個問題：
如果喝完茶，尤其喝濃茶后，您覺得不適，甚至出現(xiàn)心慌、煩躁、失眠等等情況，尤其是影響睡眠，那么就不建議喝茶。雖然喝茶本身不影響血壓，但喝完茶心慌、失眠后血壓會升高，所以凡是喝完茶不舒服的人，不建議喝茶。
再者有人會問，喝茶會不會影響降壓藥的降壓效果，目前也沒有這方面的研究結果，但從現(xiàn)代醫(yī)學講，就算用茶水送服降壓藥，也不會直接導致降壓藥的效果降低。當然我們還是鼓勵用白開水送服降壓藥，萬不得已偶爾使用茶水送服降壓藥，也無妨大礙。
有關喝茶和高血壓的研究：

阜外醫(yī)院隨訪6年，研究發(fā)現(xiàn)，比起那些從來不喝茶的人，堅持喝茶的人，高血壓的風險會降低14%，這個研究告訴我們，喝茶可能會預防高血壓。之前《美國心臟協(xié)會雜志》發(fā)表的一項研究顯示，長期堅持飲茶的人，其高密度脂蛋白水平下降得更慢，心血管風險降低8% 。這是有關喝茶和高血壓、高血脂、心血管疾病的最新研究。當然研究終歸是研究，不能作為指南。還是那句話，您習慣喝茶就喝，不喜歡喝茶就不喝，無需強求。生活中不僅僅有紅茶、綠茶，還有白茶、黑茶、烏龍、茉莉、速溶、其他茶葉等等；目前并沒有明確哪一種茶葉一定就好。還是上述《美國心臟協(xié)會雜志》那項研究，提示綠茶對于高密度脂蛋白膽固醇，也就是高血脂的影響最大，也就是說綠茶可能更利于血脂代謝，保護心血管。總的來說，還是根據(jù)個人習慣和當?shù)貤l件選擇自己喜歡的茶葉。最后要特別提醒，不建議常喝奶茶，因為奶茶含有反式脂肪酸，會升高低密度脂蛋白膽固醇，會導致高脂血癥，增加心血管疾病風險。