5、睡覺(jué)前用醫(yī)用冰袋敷眼，不僅能夠消腫，對(duì)減輕眼周疲憊也很有協(xié)助 。
6、不要在灰暗的地區(qū)去看書(shū)，不必熄燈看電腦，更為不必電源板或在太陽(yáng)下去看書(shū) 。
【多少度以上不建議戴隱形眼鏡】7、多吃藍(lán)紫色的蔬菜水果、魚(yú)，平時(shí)工作學(xué)習(xí)培訓(xùn)能夠喝些黃菊花茶，這針對(duì)提高視力有協(xié)助 。
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