公司最近組織體檢 ， 小王的血脂報(bào)告單上顯示甘油三酯偏高 ，
醫(yī)生：為啥這么高？說(shuō)說(shuō)每天都吃的啥？
小王：大部分時(shí)間都在外面吃 ， 談生意應(yīng)酬也多 ， 大魚(yú)大肉、經(jīng)常喝酒是難免的 。
醫(yī)生告訴小王 ， 這就是原因 ， 你吃喝太“好”了 。
甘油三酯到底是什么呢？甘油三酯是我們所說(shuō)的脂肪 ， 是長(zhǎng)鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子 ， 是人體內(nèi)含量最多的脂類(lèi) 。
臨床上 ， 血清中的甘油三酯作為一項(xiàng)重要的血脂常規(guī)測(cè)定指標(biāo) ， 與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇共同作為血脂測(cè)定的基本項(xiàng)目 。
大部分甘油三酯的升高 ， 提示近期飲食不健康 ， 我們要注意了 ， 如果不注意健康飲食 ， 隨之而來(lái)的可不僅僅是高甘油三酯 ， 還會(huì)高膽固醇 ， 高低密度脂蛋白 ， 高血壓 ， 高血糖 ， 冠心病 ， 腦梗死……
【甘油三酯到底是什么呢】
越來(lái)越多的人發(fā)現(xiàn)甘油三酯都在逐漸升高 ， 于是大家都在問(wèn) ， 如何才能有效降低甘油三酯？1 ， 少吃糖
糖類(lèi)攝入過(guò)多 ， 體內(nèi)就會(huì)將多余的熱量轉(zhuǎn)換為甘油三酯 ， 故少吃糖果、含糖飲料、餅干和糕點(diǎn)等 。
2 ， 適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)
高脂血癥患者適當(dāng)吃些豆制品及魚(yú)類(lèi)的食物 ， 以攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的磷脂、不飽和脂肪酸 ， 對(duì)高脂血癥的改善有一定的幫助 。魚(yú)類(lèi)的攝入有利于血脂代謝 。
3 ， 戒煙戒酒
通過(guò)戒煙限酒可以保持良好的生活方式 ， 避免加重各器官的負(fù)擔(dān) ， 酗酒本身就會(huì)引起甘油三酯升高 。
4 ， 多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)會(huì)代謝糖和能量 ， 有助于血液中脂質(zhì)的代謝 ， 降低血液中糖和身體中的甘油三酯 。
如果甘油三酯≥5.65mmol/L ， 就需要服用降脂藥物治療 。
如果合并膽固醇升高 ， 建議服用他汀藥物 ， 因?yàn)樗〖瓤梢越档湍懝檀?nbsp;， 也可以降低甘油三酯；如果單純甘油三酯升高 ， 我們選擇貝特類(lèi)藥物 。
如果兩項(xiàng)均偏高 ， 我們要權(quán)衡利弊 ， 盡量不要選擇聯(lián)合用藥 ， 否則會(huì)增加副作用 。
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