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肩膀疼是怎么回事？早在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中就有記載“氣血不順百病生”的句子。所謂的氣血，就是支配內(nèi)臟的一種能量，一旦這種能量流動混亂，便會引起各種疾病，比如肩膀疼，而經(jīng)絡(luò)就是位于這些能量流動的通路上。所以，身體有什么不適，體內(nèi)經(jīng)絡(luò)便能有所“反饋” 。
因此，想要養(yǎng)生，減少肩膀疼的情況，保持經(jīng)絡(luò)暢通就顯得尤為重要。

經(jīng)絡(luò)堵塞，身體會有些什么樣的感覺呢？1.冷——四肢寒冷、手腳冰涼
如果經(jīng)絡(luò)不通第一個表現(xiàn)就是“冷” ，最典型的癥狀就是“手腳冰涼、四肢寒冷” 。這是因為中醫(yī)上講人體的體溫是靠氣血輸送決定，只有我們氣血充足，體溫才會正常，而如果我們出現(xiàn)發(fā)冷的情況，則說明我們可能經(jīng)絡(luò)不通。
2.痛——疼和痛概念不同
疼和痛是兩個概念，兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān) ，但程度上有些差異。比如我們被扎了一下，立刻產(chǎn)生的感覺叫做“疼”;如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產(chǎn)生的感覺才叫做“痛” 。
3.酸——發(fā)酸無力，渾身酸痛
有些時候人們在劇烈運動之后我們身體會出現(xiàn)發(fā)酸無力，這是因為在劇烈運動的時候我們需要很多氣血供應(yīng) ，超過正常供應(yīng)限度，導(dǎo)致氣血供應(yīng)不足所導(dǎo)致。

4.麻——麻為氣虛，木為血虛
麻木和疼痛差不多，經(jīng)常在一起出現(xiàn) ，但是卻有一定的差別，舉個例子，如果我們盤腿坐一段時間，經(jīng)絡(luò)不通，氣血不通，就會出現(xiàn)麻木的感覺，只要適當(dāng)?shù)母淖冏?nbsp;，氣血通暢了，才會恢復(fù) 。
5.腫脹——氣滯腫脹、血瘀難消
有些時候經(jīng)絡(luò)不通我們也能夠看到，那就是腫，一般腫都是由于血瘀所引起，如果想要消腫，就需要活血化瘀，可以選擇刮痧拔罐或者穴位按摩的方法來進行調(diào)理。除了腫還有另外一種感覺，那就是脹，一般是因為氣滯所導(dǎo)致，脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運行不暢時形成的“渦氣” 。身體某部位發(fā)脹，首先可以對該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)按摩，找到疼痛點再進行按摩。
疏通經(jīng)絡(luò) ，其實你可以這樣做：輕揉耳輪——通腎氣：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為：“腎，主骨、生髓” ，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
【肩膀疼是怎么回事】

拍肘窩——排出心肺火氣和毒素：拍的時候手掌放松，有力且有節(jié)奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續(xù)拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物，顏色越深問題越嚴(yán)重。最好是每周拍打一次，一般3—5次反應(yīng)物就會明顯減少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的話，輕輕拍打到發(fā)紅也可以通經(jīng)絡(luò) ，促進氣血的運行。