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孕婦防治妊娠紋的方法
1、控制食量
在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養(yǎng)分，準媽媽們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。其實，體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。一般說來，孕婦從懷孕到分娩，體重增加12 。5公斤是最正常的，也利于產(chǎn)后身材的恢復。但是現(xiàn)實中，由于大家都重視準媽媽的營養(yǎng)攝取，體重超標的準媽媽滿街都是。
提醒：準媽媽體重很容易增加30斤，這樣，肚子皮膚的組織結(jié)構(gòu)很容易受傷。所以，準媽媽們吃東西要注意適可而止，哪怕是水果也一樣 ?？刹灰远喑运婚L肉為理由，一頓就吃掉一斤。

2、多運動
計劃懷孕的女性在孕前就應(yīng)該鍛煉身體，多做健身操，對腹部多進行按摩，能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。平時還應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，有利于增加肌膚的活力，增強肌膚的修復能力。加強腹部肌肉張力，如做仰臥起坐等也能有效減少膠原纖維斷裂的機會。
3、注意飲食
妊娠紋主要是身體內(nèi)部膠原蛋白流失，彈性纖維斷裂造成的。所以在飲食調(diào)理方面，孕婦孕期應(yīng)該多吃一些富含膠原蛋白的食物，如魚皮、豬蹄等，以增強皮膚彈性，緩解妊娠紋的生長。還應(yīng)該控制糖分攝入，少吃色素含量較高的食物，多吃一些纖維豐富的蔬菜、水果、富含維生素及礦物質(zhì)的食物，有利于增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

　孕婦如何消除妊娠紋
適當?shù)陌茨?br /> 產(chǎn)后如何去除妊娠紋，專業(yè)人士指出，適當?shù)陌茨σ彩墙鉀Q這個問題的有效途徑。一方面，按摩能夠增加肌膚的彈性，另一方面，按摩也對身心有好處，尤其是寶媽生產(chǎn)之后身材走形，按摩在一定程度上還能夠恢復身材，所以想要盡快去掉妊娠紋的寶媽們，不要大意的按摩吧。

PS：如果你覺得按摩很費勁，也懶得動的話，這里有一個小秘方哦。那就是讓你的老公來給你按摩，擔心看到丑陋的妊娠紋，可以關(guān)燈，不僅可以解決妊娠紋，還能增加情趣，非常適合產(chǎn)后夫妻維系感情哦。
【孕婦防治妊娠紋的方法】孕婦需要注意的是，孕期用食用級的橄欖油預防是最好的，對寶寶是沒有副作用的。但是已經(jīng)長出來的妊娠紋是沒有辦法去除的，可以等到產(chǎn)后再用專業(yè)的去紋產(chǎn)品來去除。在這里小編推薦大家去了解一下舒玟堂煥膚舒紋霜，這個是純植物成分的，沒有副作用。不過使用時間要長一點大概在2個月左右的時間就會淡化的。