妊娠紋可能會出現(xiàn)在懷孕5-6個月時，大多數(shù)是在懷孕的后半程出現(xiàn)妊娠紋，這時孕媽肚子越來越大，皮膚承擔了較大的壓力 。
比較容易出現(xiàn)妊娠紋的時間是在產(chǎn)前的2個月，因為這個時期胎兒體重迅猛增長，孕媽腹部越來越大，皮膚的伸展導致纖維和膠原蛋白出現(xiàn)損傷，從而產(chǎn)生妊娠紋 。
妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋 。
可能有的孕媽就會說了，我為啥用了各種方法，還是長妊娠紋了!
下面這4類媽媽，被妊娠紋“盯上”的幾率可是比其他孕媽高的多哦!
1、皮膚修復能力差的孕媽
孕媽會不會長妊娠紋很大程度上和其皮膚的修復能力有非常大的關(guān)系，孕媽自身皮膚修復能力越好就越不容易長妊娠紋 。
而皮膚修復能力又跟遺傳有很大關(guān)系，所以想要知道自己的皮膚修復能力怎樣，會不會長妊娠紋，也可以看看媽媽在懷自己的時候是否長過妊娠紋 。
2、體重增長過快的孕媽
一般來說，孕媽的皮膚都比較緊實，如果胎兒體重增長速度過快，皮膚缺乏延展性那么就很容易被撐爆，出現(xiàn)纖維斷裂的情況，從而導致妊娠紋的產(chǎn)生 。
3、皮膚干燥、缺乏營養(yǎng)的孕媽
如果孕媽皮膚干燥、缺乏營養(yǎng)，那么其皮膚的彈性就會下降，從而當肚子慢慢大了之后，就容易導致皮膚纖維斷裂而形成妊娠紋 。
4、初孕年齡小的孕媽
妊娠紋生長的一個很不可思議的原因是孕婦的年齡，而且是年齡越小越容易長妊娠紋 。這聽起來好像有點反直覺，但據(jù)某項調(diào)查顯示，20歲左右的孕媽發(fā)生妊娠紋的比例近80%，而35歲以上發(fā)生妊娠紋的比例卻不到1/3 。
【長了妊娠紋怎么辦】不過，話說回來，對于已經(jīng)占據(jù)諸多不利因素的孕媽來說，難道就只能“認命”嗎?
別灰心!這件事兒還是有商量的余地的 。
如何減少妊娠紋產(chǎn)生所謂“三分天注定，七分靠打拼”，在預防妊娠紋的工作上一樣是有道理的 。只要孕媽們加強孕期保養(yǎng)，也是可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生機率的，至少可以把妊娠紋的影響程度減小 。
1、適當鍛煉
孕期堅持適量鍛煉不僅可以避免體重增長過快，提高皮膚新陳代謝的能力，還有利于減少孕媽媽分娩時的痛苦 。
2、控制體重
懷孕時應注意控制體重，每個月體重不超過2千克，整個孕期體重不宜超過15千克，因為體重過重不僅容易出現(xiàn)妊娠紋，還會增加分娩難度、對胎兒造成影響 。
3、增強皮膚彈性
妊娠紋主要是由皮膚真皮層中彈性纖維和膠原纖維斷裂或減少形成，所以孕媽應該多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，以增加皮膚的彈性 。
如豬蹄、雞蛋、牛奶、蔬菜水果，有利于提高皮膚彈性，預防妊娠紋出現(xiàn) 。
4、其他注意事項
當然，想要妊娠紋完全的消除是不太可能的，尤其是比較嚴重的 。不過自己前期的預防一定程度上還是可以減輕妊娠紋的發(fā)生幾率 。
長了妊娠紋怎么辦及時刻意控制，因為個體差異，有些人還是會長妊娠紋，但是如果干預及時、得當，妊娠紋也能減輕或消除 。
1、產(chǎn)后三個月內(nèi)及早干預
如果時間過長，妊娠紋就很難再消除，變?yōu)橛谰冒毯哿?，建議在產(chǎn)后三個月內(nèi)，每天可以，做一些抬腿的動作，避免水腫 。
推薦閱讀
- 如何祛除妊娠紋
- 該怎么去除妊娠紋呢
- 預防妊娠紋的正確方法
- 如何改善妊娠紋
- 去妊娠紋的方法
- 有什么方法去除妊娠紋
- 怎樣去除妊娠紋
- 喉嚨長了小泡泡怎么辦
- 不易長皺紋的女生的好習慣大概有以下幾種
- 為什么會長皺紋