預防艾滋，防止感染，謹記“二要、三不要”
二要：
一要潔身自愛
潔身自愛、遵守性.道德，是預防經性.途徑傳染艾滋病的根本措施 。
要保持，與唯一的固定伴侶，發(fā)生正當?shù)姆蚱揸P系 。并且，發(fā)生關系前，要清楚了解伴侶的生活背景和習慣 。
二要提高免疫
艾滋病毒主要破壞身體免疫系統(tǒng)，所以，平時一定要提高自身的免疫力，來對抗病毒 。
經常鍛煉、挑選好的飲食，都能幫助我們提高身體免疫力，增強抗病毒能力 。
苦瓜含苦瓜蛋白，對于進入人體內的艾滋病病毒有強烈的抑制作用 。美國科學家曾讓50例艾滋病患者，大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了一定的治療效果 。
蘇子油色澤淡黃，油脂澄清，氣味清香，α-亞麻酸的含量最高，為66.7%左右 。
而α-亞麻酸，被視為omega-3系列脂肪酸母體，具有抑制癌細胞的生成和發(fā)展，減慢癌腫生長，延長患者生命的功能 。另外還有清除血液垃圾、降三高、和提高身體免疫力等多重功效 。
刺玫菊是一種野生小玫瑰，藥食兩用，殺菌抗病毒的效果很好 。可以將刺玫菊自然陰干，做成刺玫菊茶，每天泡水喝，可起到很好的抗菌、抗病毒作用 。
實驗證明，刺玫菊水煎劑對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、及結核桿菌均有抑制作用 。對艾滋病毒、白血病病毒、T細胞白血病病毒均有抵抗作用 。
三不要：
一不要濫用他人物品
不要和別人共用針頭，也不要使用已經被人使用過的針頭 。
不要借用或共用牙刷、剃須刀、刮臉刀等個人用品 。女性月經期也要注意衛(wèi)生 。
二不要隨便接觸血液
避免不必要的血液暴露：如美容、紋身、扎耳朵眼、修腳等操作行為，這些均有血液暴露 。
要注意外傷防護，不要輕易隨便接觸他人血液 。
如工作中出現(xiàn)了外傷，或者有體育運動外傷等，引起的流血一定要注意防護，在救護傷病員時，避免破損的皮膚接觸傷員的血液 。
三不要私自濫用藥物
有些人，盲目地認為抗生素可以包治百病 。
殊不知，濫用抗生素不僅沒用，還會破壞自身的免疫系統(tǒng) 。
【發(fā)生一次高危行為感染幾率有多大】長期、反復不按規(guī)則使用抗生素，會導致人體菌群失調和繼發(fā)感染，降低身體的抵抗力，對聽力、肝、腎等產生危害，還會產生過敏和毒性反應 。
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