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很多寶媽媽們生完寶寶之后，身體會(huì)虛弱很多，這時(shí)候也是很容易患上月子病的時(shí)候。所以月子期間，一定要照顧好自己。
坐月子能碰涼水嗎【坐月子能碰涼水嗎】坐月子期間，你確實(shí)應(yīng)該注意盡量少接觸冰涼、寒冷的環(huán)境。如果你的寶寶預(yù)產(chǎn)期在寒冷的冬天，那么建議你坐月子期間避免頻繁地接觸冷水。如果你的寶寶在盛夏出生，你也最好不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境下。還有，如果你經(jīng)常開啟冰箱門，頻繁接觸到冰箱里冒出的涼氣，對(duì)你產(chǎn)后恢復(fù)也有害無益。
坐月子期間之所以要避涼，是因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)后你氣血不足，元?dú)馓潛p 。這個(gè)時(shí)候因?yàn)槟汶砝聿幻?，風(fēng)寒涼氣容易入侵你的身體，造成氣血運(yùn)行不暢，甚至導(dǎo)致你產(chǎn)后身體疼痛。因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué)上的腠理，指的是皮膚、肌肉、臟腑的紋理，以及皮膚、肌肉間隙交接處的結(jié)締組織，你的身體要靠它來抵御外邪內(nèi)侵。

俗話所說的“月子病”有多種表現(xiàn) 。坐月子期間出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，中醫(yī)上稱作“產(chǎn)后身痛”，是月子病的表現(xiàn)之一。這種不適往往跟坐月子期間新媽媽起居不夠注意、感受風(fēng)寒、居住環(huán)境潮濕陰冷等有關(guān) 。因此，坐月子期間你還是要盡量避免風(fēng)寒、注意保暖。
當(dāng)然，如果有人告訴你坐月子期間絕對(duì)不能碰涼水，那她多少有點(diǎn)反應(yīng)過度了。如果只是偶爾碰碰涼水，并不會(huì)有太大的害處。但建議你不要持續(xù)、頻繁地使用涼水。
如果你要自己給寶寶洗衣服和尿布，你大可以這樣做，不會(huì)有問題。但建議你用溫水，同時(shí)，注意不要站立時(shí)間太長(zhǎng)，保證充足的休息，免得過于勞累。

另外三歲之后是寶寶比較重要的時(shí)期，是孩子身體的快速成長(zhǎng)期，同時(shí)也是寶寶開始培養(yǎng)識(shí)字的最佳階段。當(dāng)然學(xué)習(xí)這種東西不能強(qiáng)迫寶寶，容易讓他對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感抵觸，導(dǎo)致以后教育事倍功半。最好的方法就是培養(yǎng)興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，通過玩的方式讓他喜歡上學(xué)習(xí) 。搜索貓小帥學(xué)漢字應(yīng)用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機(jī)，我就根據(jù)她的喜歡，效果非常贊。里面很多冒險(xiǎn)故事，教寶寶識(shí)字，還有游戲鞏固。