寶寶后半夜睡覺翻來覆去不踏實是怎么了？
很多爸爸媽媽都有過類似的疑惑 ， 那就是孩子晚上睡覺的時候總是不踏實 ， 翻來翻去折騰來折騰去的 。老一輩人認為這是缺鈣的癥狀 ， 但是現(xiàn)在的孩子們維生素D也在補充 ， 鈣也在補充 ， 要是這樣還缺鈣的話 ， 那就真的沒“天理”了！
那么寶寶睡覺不踏實的原因到底是什么呢？
一方面是孩子自身發(fā)育不完善導致的 。
孩子因為神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不算很完善 ， 所以睡前如果看過比較激烈的電視 ， 玩過比較激烈的游戲后 ， 神經(jīng)系統(tǒng)會高度興奮 ， 而且會持續(xù)很長一段時間 ， 如果馬上要睡覺的話 ， 自然是抑制不住激動地心情 ， 翻來覆去睡不著的 。就算是睡著了 ， 也會因為神經(jīng)系統(tǒng)的殘余作用 ， 而導致睡覺不踏實 。
孩子因為消化系統(tǒng)發(fā)育還不算很完善 ， 所以睡前如果吃的太多喝大太多的話 ， 會加重腸胃的負擔 ， 整個人就會覺得很不舒服 ， 自然就會翻來覆去的睡不踏實了 。而且吃得多喝得多的話 ， 還會相應的增加小便及大便的次數(shù) ， 孩子們自然會睡得不舒服了 。
另一方面是孩子不舒服導致的 。
導致孩子不舒服的原因很多 。
比如上面開心爸爸說的睡前吃的東西比較多后 ， 消化系統(tǒng)暫時不能消化完全 ， 導致的肚子脹氣 ， 孩子們難受 ， 自然就是睡覺不踏實了 。
比如臥室的溫度太高 。孩子們的新陳代謝速度是成年人的3倍以上 ， 臥室稍微有點熱對孩子來說就是很熱很難受的了 ， 為了更舒服一些 ， 他們就會翻來覆去的尋找更加涼快一點的地方 ， 或者把被子踢開 。
【寶寶后半夜睡覺翻來覆去不踏實是怎么了】再比如臥室比較干燥 ， 干燥的環(huán)境中 ， 孩子們也是很難睡得舒服的 。
如果爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)孩子有睡覺不踏實的癥狀 ， 可以根據(jù)開心爸爸上面指出來的原因 ， 挨個進行排查 ， 只要他們舒服了 ， 睡覺自然就可以踏實了 。
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