寶寶吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力 一到秋冬換季，很多小寶寶都生病啦，不是呼吸道感染，就是秋季腹瀉，那么寶寶吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力？醫(yī)生有3招建議，來幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì) 。
【寶寶吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力】第一點(diǎn)，是與吃有關(guān)的！寶寶吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力呢？日常飲食應(yīng)注意谷類、肉類、水果、蔬菜的均衡搭配 。如果寶寶有偏食、挑食的不良習(xí)慣，營養(yǎng)攝入不全面，就容易降低免疫力，所以飲食是非常重要的 。那么寶寶吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力呢？對(duì)于已經(jīng)添加輔食的寶寶們，要注重營養(yǎng)豐富 。還在母乳的寶寶，繼續(xù)母乳就可以了 。停母乳后的寶寶，要記住添加配方奶粉，補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，像金領(lǐng)冠就不錯(cuò) 。
第二點(diǎn)，是和吃多少有關(guān)系的 。積食是多數(shù)孩子生病的基礎(chǔ)病因，它的形成除因小兒脾胃功能尚未健全外，不正確的喂養(yǎng)方式及生活習(xí)慣也是重要因素，積久化熱、久積致虛會(huì)使孩子免疫力降低 。這樣的寶寶吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力？對(duì)于這樣的小兒不知饑飽，容易吃撐形成食積，家長(zhǎng)要防止孩子吃得過多 。有些家長(zhǎng)常擔(dān)心孩子太瘦或者長(zhǎng)不高，誘導(dǎo)、哄騙、逼迫孩子多吃飯，同樣也會(huì)導(dǎo)致食積 。有食積的孩子常表現(xiàn)為厭食，飯入口后久含不吞，容易腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉，口氣較重、舌苔較厚等，家長(zhǎng)需帶孩子去醫(yī)院調(diào)理治療 。
第三點(diǎn)，許多食物吃了寶寶會(huì)有內(nèi)火，如果孩子內(nèi)火，會(huì)出現(xiàn)口臭、咽痛、口唇干紅、舌質(zhì)紅、舌苔厚、大便干等癥狀，此時(shí)病毒、細(xì)菌等易乘虛而入 。這樣的寶寶吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力？解決方法是孩子應(yīng)及時(shí)服用一些清熱解毒、通便之藥，可消除內(nèi)熱，給體內(nèi)的熱邪排出提供出路，從而提高免疫力 。有內(nèi)熱的孩子在飲食上宜吃清淡且易于消化的食物 。
除此以外，還要注意多喝水，在流感來臨之際用桑葉、菊花、淡竹葉等煲水代茶飲用，可疏風(fēng)消熱解毒，以達(dá)到良好的預(yù)防效果 。
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