紅薯和香蕉不能一起吃，二者一起食用后容易影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，造成胃脹反酸的不良反應(yīng) 。香蕉是芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實(shí) 。熱帶地區(qū)廣泛栽培食用 。香蕉味香、富含營(yíng)養(yǎng)，終年可收獲，在溫帶地區(qū)也很受重視 。
香蕉和紅薯可以一起吃嗎？
香蕉和紅薯不可以一起吃 。
紅薯屬于高淀粉類食物，香蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適 。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，很難消化，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵，容易形成結(jié)石 。而且，如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會(huì)慢性中毒 。
吃過(guò)香蕉后，4小時(shí)內(nèi)最好不要食用紅薯、土豆 。
擴(kuò)展資料
吃香蕉的注意事項(xiàng)
1、不能空腹吃香蕉
空腹的時(shí)候吃香蕉對(duì)胃不好，因?yàn)槲改c內(nèi)幾乎沒(méi)有食物可供消化，如果一定要吃香蕉，肯定會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，是的心臟負(fù)荷變大，很容易易導(dǎo)致心肌梗塞 。
香蕉中含有很多鎂元素，如果空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂突然升高從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，從而會(huì)對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用 。同時(shí)，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時(shí)，會(huì)使血液中鉀含量高于正常濃度，會(huì)出現(xiàn)明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象 。
那么，香蕉什么時(shí)候吃最好呢？香蕉在正確的時(shí)間吃有益于排便，也可以美容養(yǎng)顏，香蕉最好是在飯后30分鐘-60分鐘之間食用 。
2、每天上午和下午吃香蕉最好
下午4點(diǎn)的時(shí)候，人們會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的饑餓感，雖然吃香蕉能夠補(bǔ)充能量，但是晚餐就不會(huì)吃太多，這樣對(duì)減肥非常有益處；
早上10點(diǎn)左右也是吃香蕉的好時(shí)間，經(jīng)常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康 。
3、體質(zhì)偏虛寒者不要吃香蕉
香蕉性寒體質(zhì)偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康 。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉 。
4、腎病患者最好別吃香蕉
腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟?、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會(huì)使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調(diào)，進(jìn)而促進(jìn)腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉 。
5、關(guān)節(jié)炎患和糖尿病患者也不宜吃香蕉
香蕉的含糖量是比較高的，會(huì)使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積 。關(guān)節(jié)炎和糖尿病患者不應(yīng)該吃香蕉，否則會(huì)加重病情 。
參考資料：泰安市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)－吃香蕉時(shí)，不能跟哪些食物一起吃？
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