咖啡的好處與壞處是什么？
適量飲用咖啡能興奮人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)，具有振奮精神、清醒頭腦、消除疲勞感等好處 。咖啡的壞處是可能會導(dǎo)致失眠、心跳加快、記憶力減退、食欲下降等，嚴重者甚至可能發(fā)生心臟損害 。
咖啡是用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料，其主要成分是咖啡因 。有很強的中樞興奮作用，對呼吸中樞也有興奮作用，人服用咖啡因可使長時間腦力勞動工作能力增強，反應(yīng)時間縮短 。它可利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞 。
【咖啡的好處與壞處是什么】但若長期大量飲用咖啡，可能會導(dǎo)致失眠、心跳加快、記憶力減退、食欲下降等，嚴重者甚至可能發(fā)生心臟損害、浮腫等 ?？Х纫虻闹袠写碳ば钥蓪?dǎo)致惡心和嘔吐，可使涉及精巧肌肉協(xié)調(diào)和準確計算的工作能力有所下降 ?？Х葧碳の覆康娜鋭雍臀杆岬姆置冢鹞改c痙攣，所以醫(yī)生提醒，切忌在空腹時喝咖啡，長期過量攝入咖啡還會導(dǎo)致慢性胃炎 。在高劑量下，咖啡因可造成心動過速，敏感者可能出現(xiàn)期前收縮等心律失常 ?；几哐獕骸⒐谛牟?、動脈硬化等疾病的人，如果長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病 。長期飲用咖啡可使血漿膽固醇濃度升高，但這并非由于咖啡因所致，而與咖啡所含其他成分有關(guān) 。高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料 。因為咖啡中的咖啡因可能導(dǎo)致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險的相乘效果 。老年婦女、孕婦少喝咖啡，因為咖啡會減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松 。
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