至于焦慮、煩躁，可直接引發(fā)精神緊張，心神不寧，咋能入睡呢？另外，更年期雌激素下降，對心臟、骨骼等器官或組織的保護作用減弱，心臟病、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕病、潰瘍病等乘機偷襲，心悸、骨骼與肌肉疼痛、疲乏、瘙癢等不適征候“此起彼伏”地折騰人，你能安然入睡嗎？不難明白，更年期的諸多生理與心理變化，直接或間接地導(dǎo)致了睡眠障礙 。
而睡眠障礙反過來又會妨礙神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進一步打亂荷爾蒙之間的平衡，造成神經(jīng)精神癥狀加重 。如此相互干擾，形成惡性循環(huán)，將你置于身心皆疲的困境之中 。
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