夏天吃什么水果最好？
夏天吃祛暑清熱、生津止渴的水果最好 。
【夏天吃什么水果最好】夏季暑氣炎熱蒸騰，容易耗氣傷津耗液，多吃一些祛暑清熱、生津止渴的水果更好，如西瓜、草莓、荔枝、烏梅、黃瓜等 。但夏季飲食宜溫不宜寒，寒食克伐陽氣，生冷之物不僅不能清熱祛暑，反而會損傷脾胃，導(dǎo)致清陽不升，痰濕內(nèi)蘊(yùn)，因此夏季不要過食生冷之物，剛從冰箱里拿出來的水果最好不要直接吃，要放到常溫再食用；食用水果可直接吃，也可榨汁，但最好不要放冰塊 。避免過多食用性質(zhì)溫?zé)?、容易引發(fā)上火的荔枝、龍眼、橘子等水果 。
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