糖尿病人能吃石榴嗎？
番石榴學名Psidium Guajva Linn，其葉子及未熟果實可供藥用，自古民間相傳，番石榴葉芯對於治療糖尿病極具功效 。根據中、日的報導，番石榴有降低血糖的藥效作用，是因為與其成分醛醣、還原糖及丁香酚等有關，且都是水溶物質，易溶解於水中，經沖泡當茶飲用，功效加倍 。
番石榴葉芯主要成分為鼠李醣、核醣(異樹膠醣)、泛酸、維生素A、B2、C及鈣、磷等多種礦物質 。
1. 具降低血糖藥效，有助預防糖尿病 。
2. 具止水瀉或傷食泄瀉不止 。
3. 對福氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球、溶血性球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌均有一定抑制作用 。
4. 對減肥及忌食糖者有一定作用 。
番石榴未熟果實主要含有：
1、黃酮甙；有促進胰島素與靶細胞膜上專一受體的結合作用,能調整糖、脂代謝，有降糖作用，并有一定的降壓、降脂作用 。
2、維他命、礦物質及纖維素：供給了人體所需，乃糖尿病患者的最佳天然飲品
3豐富果糖：因果糖不需要胰島素的幫助也可變成糖原而貯存在肝臟之中，不會殘留在血液中，換言之，番石榴含有的果糖，既補充人體所需的糖質，亦不會使血糖上升，最適合糖尿病患者飲用
番石榴茶
本品選用野生番石榴未熟果實和番石榴葉芯為原料，經先進的科學技術、獨特的工藝方法精制而成的袋泡茶 。內含豐富的黃酮甙、果糖、泛酸、維生素A、B2、C及鈣、磷等多種礦物質和纖維素等 。不含任何人工色素和化學添加劑，果香濃郁，湯色橙黃，具有滋潤清爽微甘的獨特風味，常飲有益健康 。
所以能，而且有益
吃石榴的好處與壞處，糖尿病人能吃嗎
糖尿病人能吃石榴嗎?對于這個問題，大部分糖尿病人還是想要了解的 。
1、最好不要吃石榴石榴每百克熱量64卡路里，含糖量在13-17%，屬于高糖量水果，糖尿病人最好不要吃 。一個普通的石榴含糖量差不多有一百七十克，可能你看到這個數據并不能理解到底是什么概念，有專家分析表明，一個石榴的含糖量相當于三十九塊方糖，聽起來有點嚇人，不過，石榴的含糖量確實不少，所以糖尿病人最好不要吃石榴 。
當然石榴的營養(yǎng)很高，富含維生素C，纖維和鉀含量也較高，如果選擇石榴，則不能多吃 。不超過50克/日 。
2、可以喝些石榴汁如果糖尿病人很想吃石榴的話，可以喝一些石榴汁，雖然很多果汁中的糖分都是對人不利的，但是石榴汁卻不一樣，因為石榴的抗氧化性很強，正好石榴汁中的糖分和抗氧化劑能更好的結合，能預防動脈硬化，糖尿病患者可能就經常會出現(xiàn)動脈硬化的情況，所以適當喝一點石榴汁是可以的 。
發(fā)表在出版的《動脈硬化》期刊上一項新的初步研究顯示，喝石榴汁三個月的糖尿病患者，其動脈硬化的風險較低；此外，石榴汁還能減緩免疫細胞吸收低密度膽固醇的速度 。這項研究結果顯示，石榴汁中發(fā)現(xiàn)的抗氧化物，特別有益于降低這些因糖尿病造成的心臟相關風險 。
研究結果顯示，盡管喝石榴汁并未影響總膽固醇值，但它卻降低了免疫細胞對氧化“壞的”低密度膽固醇的吸收，而這則是導致動脈硬化最重要的因素 。
3、水果應選擇低糖的很多水果都是含糖的，所以糖尿病患者吃水果要謹慎，如果想吃的話可以吃些草莓和獼猴桃 。雖然它們也是酸酸甜甜的，但是它們的含糖量較低，而且最好是吃新鮮的 。如果想吃水果，其實可以用一些蔬菜代替，比如黃瓜和西紅柿 。
含糖低的水果中西紅柿含糖為2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、櫻桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、檸檬、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等均含糖在12%以內，都可以適量食用 。
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