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咖啡對(duì)身體有什么害處

云知道咖啡

越南咖啡對(duì)身體有什么好處？害處?
越南咖啡 ， 香味較濃 ， 酸味較淡 ， 口感細(xì)滑濕潤(rùn) ， 香醇中微還點(diǎn)苦 ， 芳香濃郁 ， 提神醒腦 ， 代表性產(chǎn)品是中原咖啡和高地咖啡 。
每天早上喝一杯咖啡對(duì)身體有害處嗎？
咖啡 ， 我們向來(lái)是從情感的角度講的 。今天 ， 就讓我們看看它的本質(zhì) 。1 ?？Х群幸欢ǖ臓I(yíng)養(yǎng)成分 ?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B ， 烘焙后的咖啡豆含量更高 。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等 。
2 ?？Х葘?duì)皮膚有益處 ?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能 ， 活絡(luò)消化器官 ， 對(duì)便秘有很大功效 。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?nbsp;， 有減肥的作用 。3 ?？Х扔薪饩频墓δ?。酒后喝咖啡 ， 將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化 ， 分解成水和二氧化碳而排出體外 。
4 ?？Х瓤梢韵?。要消除疲勞 ， 必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能 ， 而咖啡則具有這些功能 。5 。一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石 。對(duì)于含咖啡因的咖啡 ， 能刺激膽囊收縮 ， 并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇 ， 最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn) ， 每天喝兩到三杯咖啡的男性 ， 得膽結(jié)石的機(jī)率低于40% 。
6 。常喝咖啡可防止放射線傷害 。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染 。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論 ， 并表示可以應(yīng)用到人類(lèi) 。7 。咖啡的保健醫(yī)療功能 。
咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用 。8 ?？Х葘?duì)情緒的影響力 。實(shí)驗(yàn)表明 ， 一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因 ， 對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響 。
以下六種人不宜喝咖啡： 患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長(zhǎng)期或大量飲用咖啡 ， 可引起心血管疾病 。老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松 。婦女絕經(jīng)后 ， 每天需要加十倍的鈣量 。
胃病患者——喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化 。孕婦——飲過(guò)量咖啡 ， 可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn) 。維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定 ， 而咖啡對(duì)其有破壞作用 。癌癥患者———飲用過(guò)量的咖啡對(duì)正常人有致癌的危險(xiǎn) 。
由于咖啡刺激腦部的作用太強(qiáng) ， 直接影響精神狀態(tài) ， 在十六世紀(jì)咖啡剛傳到歐洲時(shí) ， 曾有人主張須有醫(yī)生處方才能飲用咖啡 。而四、五個(gè)世紀(jì)以來(lái) ， 咖啡文化的蓬勃發(fā)展 ， 使人們已經(jīng)不能一日無(wú)咖啡 ， 醫(yī)界卻陸續(xù)提出 ， 咖啡對(duì)人體的影響 ， 還不僅提神而已 。
先說(shuō)咖啡的提神作用 。根據(jù)研究 ， 每天喝100-200毫克咖啡因 ， 就足以提神 ， 且對(duì)身體無(wú)害；而飲用咖啡最佳時(shí)間 ， 就上班族而言 ， 是清晨吃過(guò)早飯 ， 剛到辦公室時(shí) ， 以及午休過(guò)后 ， 準(zhǔn)備展開(kāi)下午繁忙的工作之際 。
此時(shí)一杯咖啡 ， 就能免除飯后慣有的昏昏欲睡 。研究也發(fā)現(xiàn) ， 就一般人來(lái)說(shuō) ， 早上和下午各一杯咖啡提神效果最好 ， 超過(guò)這個(gè)量 ， 不但不能達(dá)到提神功效 ， 還會(huì)令人感到焦躁不安 。飲用過(guò)多的咖啡 ， 也會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失 ， 對(duì)于年長(zhǎng)者 ， 尤其是中老年婦女 ， 更是骨質(zhì)疏松的一大威脅 。

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