山楂決明子茶能長(zhǎng)期喝嗎？
長(zhǎng)期服用山楂決明子與其說(shuō)是能減肥，不如說(shuō)是能減重更靠譜一些 。因?yàn)殚L(zhǎng)期服用決明子可能會(huì)引起腹瀉，減肥還是要從根本上入手，找到體重增加的原因 。另外大多數(shù)人體重增加主要還是因?yàn)槌缘亩?，?dòng)的少導(dǎo)致的，所以最好的辦法就是管住嘴，邁開腿 。
控制能量攝入，注意能量代謝，均衡飲食最主要 。長(zhǎng)期服用山楂決明子不是減肥的好辦法，對(duì)于降脂還是有一定的作用的，但是決明子含有大黃成分，過(guò)量易引起腸胃不適拉肚子 。減肥，建議適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和合理的控制飲食結(jié)合，每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)控制飲食，過(guò)于油膩的食物還是少吃為好 。
【山楂決明子能不能長(zhǎng)期喝】山楂決明子茶能長(zhǎng)期喝嗎
不可長(zhǎng)期服用，且必須適量飲用 。決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低壓等患者不宜服用 。此外，長(zhǎng)期服用決明子可引起腸道病變；引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律甚至?xí)斐勺訉m內(nèi)膜不正常，所以不可長(zhǎng)期服用 。
藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓；決明子的功效是清熱明目、利水通便 。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯 。兩味合用，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效 。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng) 。
擴(kuò)展資料山楂決明子茶使山楂和決明子兩種茶材的纖體瘦身功效相得益彰 。其中，山楂的脂肪酶可以促進(jìn)脂肪分解；山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性．開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯的作用更好 。而決明子能夠清熱平肝、潤(rùn)腸通便，能夠很好地疏通人體腸道，促進(jìn)代謝 。
山楂決明子茶，茶的顏色清透，聞起來(lái)有種淡淡的清香，得閑的時(shí)候泡上一杯山楂決明子茶是極不錯(cuò)的 。尤其是吃飽飽肚子有些脹的筒子，喝山楂決明子茶還能健胃消食呢 。山楂的味道酸酸的，還能開胃助消化 。肉吃多了，喝點(diǎn)山楂決明子茶還能消膩 。
山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸等，胃酸分泌過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者、消化不良者、心血管疾病患者、腸炎患者及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用；孕婦及脾胃虛弱者也需慎服 。
空腹食用山楂，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，引發(fā)胃病，故不能空腹食用 。
參考資料：百度百科山楂決明子茶
決明子山楂絞股蘭能降血壓?jiǎn)崮懿荒荛L(zhǎng)期？
決明子藥性偏寒，長(zhǎng)期服用尤其是脾胃虛寒的人，會(huì)引起不良反應(yīng)，比如腹瀉便溏、胃痛、腹痛等 。所以，如果是為了降壓或降脂，體質(zhì)又是偏熱的，可以服用決明子泡水，否則最好的方法還是健康飲食、多運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，靠決明子來(lái)控制不現(xiàn)實(shí) 。
山楂和決明子泡在一起能長(zhǎng)期喝嗎？
line你好，決明子苦寒，有通便作用，對(duì)于脾胃虛寒患者有苦泄作用，并不適合于長(zhǎng)期服用 。
山楂性平，長(zhǎng)期泡水喝可以有活血化瘀、降血脂作用 。因?yàn)樯介崾?，所以不建議有外感的時(shí)候繼續(xù)服用 。
完畢 。
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