備孕有絕招？提高懷孕幾率的7個小技巧娛樂圈一個個高齡產(chǎn)子，年齡不是問題？
根據(jù)美國生殖醫(yī)學(xué)協(xié)會的統(tǒng)計(jì)，30歲的健康女性每個月只有大約20％的機(jī)會自然懷孕；到40歲時，這一比例下降到5％左右 。幾乎三分之一的40至44歲的女性不育，而35至39歲的女性占22％，25至29歲的女性占9％ 。
但好像娛樂圈的明星們都異常幸運(yùn)，徐若瑄40歲產(chǎn)子，蔣勤勤43歲產(chǎn)下二胎，伊能靜更是46歲生下二胎 。
但這份驚喜真的不是每個人都有的，備孕失敗的也是屢見不鮮，此處就不一一列舉
打開APP，查看更多精彩圖片為什么有些女人毫不費(fèi)力地懷孕了；有些人花費(fèi)數(shù)月甚至數(shù)年嘗試依舊沒有成功 。
接下來聊聊國際上公認(rèn)的幾大生育認(rèn)知誤區(qū)：一、年輕不愿生，年齡大又懷不上
覺得現(xiàn)在醫(yī)療發(fā)達(dá)了，所以推遲懷孕，結(jié)果錯過了最佳的懷孕機(jī)會 。
可想而知2018年的今天更多 。
二、懷孕比想象的難很多
快節(jié)奏的生活方式和極大的生活壓力都會影響懷孕 。而且懷孕并沒有我們想象的那么簡單，即使在20多歲，伴侶雙方都健康狀況良好的情況下，一個月內(nèi)懷孕的機(jī)會也只有25%，隨著年齡的增長，幾率會逐漸降低，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，如果你在三個月內(nèi)沒有懷孕，這個成功率會下降到每月10%到15%，如果你一年后沒有懷孕，在醫(yī)學(xué)上就稱為不孕不育癥 。
三、懷不上不只是女性的問題
據(jù)統(tǒng)計(jì)我國不孕不育癥夫妻中，女方原因占50%，男方原因占30%，男女雙方原因占10%，未查出病因者約為10% 。所以治療不孕需要夫妻雙方共同的檢查與努力
只是針對孕前提高幾率，治療不孕不育癥還需盡早檢查，及時就醫(yī)
一、少喝碳酸飲料
2012年，勞倫·懷斯(Lauren Wise)和ScD的研究顯示，每天喝兩杯或以上任何一種碳酸飲料的女性比不喝的女性的生育率要低16% 。
但還有四種食物可以幫助你懷孕：橄欖油、豆腐、糙米、牛奶
二、早點(diǎn)睡覺
充足的睡眠不僅對精神以及皮膚起著至關(guān)重要的作用，對于懷孕也很重要 。
每晚有規(guī)律地睡7到8個小時的女性在接受體外受精治療的效果最好！
三、保持口腔健康
可能很多準(zhǔn)爸媽們從來沒有想過，懷孕跟我的牙有什么關(guān)系？
但2011年澳大利亞的一項(xiàng)研究表明，牙齦疾病會加長懷孕的時間 。所以在嘗試懷孕前先檢查你的牙齒吧 。
四、堅(jiān)持鍛煉，但不要太過
孕前為寶寶維持一個良好的身體素質(zhì)還是很有必要的，準(zhǔn)媽媽身體健康強(qiáng)壯，懷孕時可以給寶寶提供更多的保護(hù)，生產(chǎn)時也會更輕松一些 。而且研究顯示每周運(yùn)動5小時或以上的苗條女性比那些不運(yùn)動的女性懷孕的幾率要高 。
那么多明星可是孕期都堅(jiān)持運(yùn)動，所以懷孕前一定也是鍛煉出了一副好身子 。
五、控制焦慮
國內(nèi)外很多生殖專家認(rèn)為過高的壓力是影響不孕的心理因素 。即使懷孕焦慮的情緒對于寶寶的發(fā)育也是不利的，所以準(zhǔn)媽媽要學(xué)會控制好自己的情緒 。
六、嘗試放棄麩質(zhì)飲食
哥倫比亞大學(xué)最近的一項(xiàng)研究表明，6%的不孕婦女患有乳糜瀉 。“它們產(chǎn)生的抗體可能會干擾胎盤的發(fā)育，”研究作者Peter Green醫(yī)學(xué)博士說 。受試者在進(jìn)行無麩質(zhì)飲食后，在一年內(nèi)懷孕了 。有長期腹瀉的女性注意了 。
七、戒煙
準(zhǔn)爸媽們一定要戒煙，吸煙不僅會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，對于孕期的媽媽跟寶寶都會有一定傷害 。
打算懷孕的時候就把煙戒掉吧！
【備孕有絕招提高懷孕幾率的7個小技巧】以上研究都是概率事件，畢竟每個人情況不同，自己的選擇才是結(jié)果的決定性因素 。
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