喝茶這件事要按每個人的體質(zhì)來看，早上喝茶更是如此 。南方喝多老人，早上飲茶的習慣喝一輩子，都還是健健康康，身體硬朗；有的年輕人，平時不喝茶，喝一點茶就胃不舒服 。
按科學的說法，不宜空腹喝茶 按專家的說法，不宜空腹喝茶 。茶葉中的咖啡堿、茶多酚等刺激性物質(zhì)，容易引起胃部不適 ?？崭癸嫴枞菀资鼓c胃吸收過多的咖啡因，而使人產(chǎn)生一些亢奮的狀況，如心跳過速，頭暈，手腳無力等癥狀 。
大凡有腸胃疾病或宿疾的朋友，是不建議空腹飲茶，也不建議喝茶時，茶湯濃度較高 。
早上喝茶，什么樣的茶適合？雖然不建議空腹飲茶，但是吃過早飯，半個小時以后，捧一杯茶曬曬清晨的陽光也是愜意的生活哦！
那早上飲什么茶更合適呢？
有時清晨，從一杯茉莉護茶開始，喜歡清新淡雅的茉莉花茶，融合了茉莉花茶的清香和綠茶的鮮爽，喚醒我的感官細胞 。芬芳的花香，芳香的氣氛中，給自己一個美好的開始，好心情 。
有時清晨，迎著升起的朝霞，為自己泡一盞清新的銀針，看著杯中的茶，聞著她的香，品著鮮爽滋味，心情也是美美的 。
有時清晨，給自己泡一壺老普洱，感受時間的沉淀，給自己一段安靜的旅程，理理思緒都是極好的 。
【早上喝茶什么樣的茶適合】
午后飲茶，選擇自己喜歡的或者朋友喜歡的茶，一起品茶，聊茶，尋找茶帶給我們的共同感受 。
泡一壺茶，讀一本書，給自己一方安靜的空間 。
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