燕窩可謂是上好的補品，蘊含多種碳水化合物和各種各樣的微量元素，因此，可想而知，對孕婦的身體是極好的，所以，很多孕媽媽都會選擇吃燕窩來補給身體所需要的營養(yǎng) 。那么，孕晚期可以吃燕窩嗎？
孕婦晚期可以吃燕窩嗎？孕婦晚期是可以吃燕窩的，只是不同時期，不同體質(zhì)的孕婦，吃燕窩的功效也會有所差異 。
1、妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期 。
此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期 。此時的營養(yǎng)補充至關(guān)重要 。孕婦吃燕窩補胎 。食用燕窩期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食 。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用 。由于食量較少，一般不會嘔吐 。早晚空腹食用均可 。
2、妊娠13—27周為中期妊娠 。
【孕婦晚期可以吃燕窩嗎】是母親和胎兒都已經(jīng)安定的時期 。此時胎兒發(fā)育較快可以用燕窩配合各種食譜美食，即自己享受美味，又做好寶寶的營養(yǎng)后勤補給 。
3、妊娠28周以后為晚期妊娠 。
這個時期要避免過度疲勞，此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞 。
產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品，如林青霞產(chǎn)后就吃燕窩田雞飯補身，名主持吳小莉此時聽月婆(香港有專門科學(xué)指導(dǎo)女性坐月子的老媽媽)指導(dǎo)補鯽魚燕窩 。這個周期對自己更為重要，此時調(diào)理得好可以去除一些頑癥痼疾，為今后的身體打下一個扎實的健康基礎(chǔ) 。
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