14.早年應(yīng)盡可能多地接受教育 。教育不單是可以改變命運(yùn)，還能降低阿爾茨海默的風(fēng)險(xiǎn) 。
15.定期檢測同型半胱氨酸水平 。高同型半胱氨酸血癥容易發(fā)生高血壓，也叫“高H”型高血壓，這種高血壓大大增加腦中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn) 。對(duì)于高同型半胱氨酸血癥患者需要應(yīng)用維生素B、葉酸治療，減低阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn) 。
目前降同型半胱氨酸治療被認(rèn)為是最有希望的預(yù)防措施 。
16.補(bǔ)充維生素C 。新鮮蔬菜水果含有大量的維生素C 。
17.不推薦雌激素替代療法 。女性絕經(jīng)后，雌激素急劇下降，阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)升高，但目前這項(xiàng)研究并不推薦使用雌激素替代
18.不推薦應(yīng)用乙酰膽堿酯酶抑制劑 。乙酰膽堿酯酶抑制劑是傳統(tǒng)抗老年癡呆藥，這項(xiàng)研究結(jié)果不建議繼續(xù)使用 。
小結(jié)：保持健康體重、堅(jiān)持體育鍛煉、堅(jiān)持腦力活動(dòng)、不吸煙、防治糖尿病、控好血壓、保持情緒和心境平和等等，便會(huì)降低阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)，不容易得病 。當(dāng)然，阿爾茨海默病與年齡密切相關(guān)，越年輕越不容易得病 。本文主要參考資料來自《中國循環(huán)雜志》的文章《老年癡呆可以預(yù)防！應(yīng)遵循18條建議》 。
推薦閱讀
- 哪些人不容易得老年癡呆
- 什么樣的人不容易患老年癡呆
- 什么樣的人不容易患老年癡呆呢
- 沖鋒衣和羽絨服哪個(gè)保暖
- 寵物用品在哪進(jìn)貨 寵物用品批發(fā)市場
- 沖鋒衣與羽絨服哪個(gè)更保暖
- 哪些黃膘肉能吃哪些不能吃
- 2022年9月份哪天搬家最好最吉利 2022年9月幾號(hào)是搬家的吉日
- ?2022年8月適合開火入宅的吉日有幾天 2022年8月開火入宅好日子有哪些
- 老人去世第一晚去哪了 老人死后女兒要注意什么