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【糖尿病人吃燕麥片要注意方法】燕麥片含有豐富的維生素，包括維生素C、維生素B、谷維素等，同時還含有無機物、有機物，含有微量元素如鈣、鐵、鋅等 。
燕麥片具有降低膽固醇、擴張血管，預防動脈硬化、心腦血管疾病，還可以預防骨質(zhì)疏松，預防便秘，而且，燕麥富含膳食纖維，升糖指數(shù)不高，可以說，糖尿病人吃燕麥片的益處挺大的 。
糖尿病人吃燕麥片要注意方法1、不建議熬粥，熬粥會吸收淀粉，喝粥后會加快碳水化合物的吸收，引起餐后血糖升高 。
2、可以將燕麥片混在大米當中做成干飯，其實這種干飯也叫做雜糧飯，也可以用燕麥片和大米、扁豆等豆類做成米飯食用，可以幫助患者延緩餐后血糖的升高，燕麥片里面的粗纖維可以幫助患者增加飽腹感，所以有助于血糖的穩(wěn)定 。進食燕麥片做成的米飯也要適量，進食100-150g 。
3、可以將燕麥片摻雜在白面當中，做成饅頭或者花卷，只要每次吃飯的時候控制好燕麥片和其他主食的量就可以 。
4、購買超市的燕麥時一定要選擇原味的，沒有添加，尤其是糖類的品種，市面上很多燕麥都加了糖，購買時一定要看清食物配料，但凡含葡萄糖、蔗糖、麥芽糖、白砂糖、紅糖等糖類產(chǎn)品均不適合糖尿病人食用 。
總之糖尿病可以吃燕麥，燕麥對糖尿病患者來說是一個健康的食品，但是在吃的時候，最好選擇原味的，而且也要注意控制好食用量 。另外，沖泡的時間不宜過長，否則其升糖指數(shù)會升高，對血糖的影響更大 。
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