這個，你可以先去澡堂子看看，看看健身房的澡堂子，再看看社會上的澡堂子 。
根據(jù)我的觀察與研究，以及個人經(jīng)驗來說，腹肌對瘦人很容易，對健身的人來說反而更難 。
為什么說腹肌對瘦人來說很容易呢？
因為人人都有腹肌，只不過你的腹肌被厚厚的脂肪遮蓋住了而已 。不信，你去澡堂子看看，很多瘦瘦的人一使勁就很容易出現(xiàn)腹肌的 。
既然腹肌人人都有，為什么我還要專門鍛煉腹肌呢？
雖然腹肌人人都有，但是你不鍛煉的話，腹肌的形狀不是很好看，肌肉飽滿度不好看，人魚線、馬甲線的在視覺上看著很不舒服，不是立體的好看的幾何形狀 。
為什么健身的人反而更難顯現(xiàn)腹肌呢？
【為什么健身的人反而更難顯現(xiàn)腹肌呢】一方面是因為健身的人只要不是專業(yè)的健身人士的話，一般訓練時間本身就很少，而且腹肌不如胸肌、背脊讓人從視覺上看著好看，想變成行走的衣架，飽滿的胸肌，寬闊的背脊就夠了，所以很多人不怎么鍛煉腹?。涣硪环矫?，健身的人雖然也排出了腹肌訓練計劃并認真的進行了訓練，但是呢，因為健身的人總是有個吃的誤區(qū)，光怕自己營養(yǎng)跟不上，很容易進人營養(yǎng)過剩的誤區(qū)，結(jié)果腹肌總是被脂肪掩蓋 。不信，你看看健身房的澡堂，很多人胸肌、背脊、腿大肌的都很發(fā)達，但是就是沒有腹肌，就是這個道理 。不過，如果他要打比賽的話，經(jīng)過一段時間脫脂，他的腹肌自然就顯露出來了 。
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