我們先來了解一下火龍果：火龍果是熱帶水果，不僅味道好，還具有很好的營養(yǎng)價值 。由于不用任用任何農(nóng)藥都可以正常生長，所以火龍果是一種綠色、環(huán)保的水果 。
火龍果的主要營養(yǎng)成份：豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、B 族維生素、鐵、鈣、鎂、鉀以及各種酶、白蛋白、花青素等 。
火龍果果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖份主要是葡萄糖，容易吸收 。
寶寶吃火龍果的幾大好處：1、治便秘
火龍果中的膳食纖維、纖維素能很好的通便，預(yù)防便秘，拉臭臭不好的寶寶可以多吃點火龍果 。
2、提高免疫力、預(yù)防干性濕疹
火龍果中含有豐富的維生素 B 和 C，對寶寶的免疫力很有幫助，另外，維 B 也能預(yù)防秋冬季節(jié)，寶寶皮膚因干燥而引起的干性濕疹 。
3、補充微量元素，預(yù)防貧血
火龍果中含鐵比較高（紅心比白心含鐵高），因此寶寶補鐵很有幫助，很多寶寶不愛吃豬肝等食物，補鐵的食物可能都不太美味，火龍果是口感非常好的補鐵食物了 。
4、白晳皮膚、排毒、保護(hù)腸胃
火龍果中的維 C 能起來美白皮膚的作用，白蛋白與人體內(nèi)重金屬離子結(jié)合起到排毒作用，同時還能保護(hù)胃腸壁 。
注意事項：1、火龍果性寒，不適合與牛奶一起用，愛拉肚子的寶寶也不要過多吃 。
【寶寶吃火龍果的幾大好處】2、選購時，表面紅色的地方越紅越好，綠色部份越綠越新鮮，越重越好 。
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