蓮霧的功效與作用：一、消暑解渴
蓮霧具有生津止渴的功效，人們把蓮霧視為消暑解渴的佳果，習(xí)慣用蓮霧煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出 。
二、解毒
蓮霧含有維生素C，有助肝臟解毒消除體內(nèi)有害物質(zhì)，增進(jìn)身體健康 。常食蓮霧可以讓身體更健康．
三、美容皮膚
食用蓮霧可以對(duì)皮膚的美白與光滑一定的幫助 。所以蓮霧非常適合女性朋友們食用．
四、治外傷出血
【蓮霧的功效與作用】用蓮霧果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍 。
五、治腸炎痢疾
蓮霧主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥 。
六、寧心安神
蓮霧中的鎂和鈣共同作用可用來放松肌肉和神經(jīng)，從而使身心放松，避免緊張不安、焦躁易怒 。其中碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖供應(yīng)不足而導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現(xiàn)象，起到鎮(zhèn)靜安神的作用 。
七、利尿的作用
蓮霧能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用 。
八、調(diào)節(jié)腸胃蠕
蓮霧中含有大量膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)有益菌群的結(jié)構(gòu)，對(duì)便秘有緩解作用 。
九、抑制胃酸
蓮霧中含有微量的堿性物質(zhì)，它可以中和微利的酸性物質(zhì)，使腸胃內(nèi)的酸堿度保持一個(gè)平衡狀態(tài)，常吃蓮霧對(duì)于胃酸有很好的抑制作用 。
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