你好，這個問題讓我想到之前遇到的一個病人，他有二十幾年的煙齡了，不知道從什么時候開始咳嗽的頻繁，但也沒上心，只是平時多喝了點溫水，突然有一天就暈倒了，檢查之后得知患了肺癌 。長時間吸煙對肺部的影響不言而喻，但是很多人還是不以為然，經(jīng)受不住香煙的誘惑，很多具有幾十年煙齡的人以及他們的家人患有支氣管炎、肺炎、肺癌以及肺氣腫的概率是遠(yuǎn)大于普通不吸煙人群的 。所以為了自己和家人的健康，香煙一定要少吸 。
正所謂知己知彼方能百戰(zhàn)百勝，正在戒煙的人或者一時之間戒不了煙的人，想要祛痰化痰不生痰的話，首先就要了解吸煙痰多的原因 。
吸煙的人痰多的原因：
據(jù)研究表明，香煙中含有數(shù)千種化學(xué)物質(zhì)，其中有70余種屬于致癌物質(zhì) 。當(dāng)這些有害物質(zhì)進入人的身體中后，會影響肺部纖毛功能，使更多的有毒物質(zhì)進入肺部，正所謂“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”，痰多與脾肺息息相關(guān) 。
一旦抽煙時間長且煙量大，氣道中的炎癥就會加重，分泌的粘液也會增多 。于是便出現(xiàn)了咽干、咳嗽、痰多的癥狀，所以吸煙的人痰多 。
緩解痰多的方法：
1. 戒煙
解鈴還須系鈴人，因吸煙產(chǎn)生的痰多，若想祛痰化痰不生痰就要戒煙，即使戒不了煙也要減少香煙的吸入 。
2. 保持常在環(huán)境的濕潤
可以利用空氣加濕器、經(jīng)常開窗通風(fēng)等方式保持室內(nèi)空氣的濕度；并且多喝水，保持口腔、呼吸道濕潤，可以有助于痰的咳出 。
3. 通過飲食緩解
在日常生活中，可以通過飲用果茶，比如梨子、橘紅、蜂蜜、羅漢果、陳皮等泡水喝 。又或者沙參、麥冬這種養(yǎng)陰的藥物代替茶葉 。民間也有通過飲用一些粥來化痰，比如白蘿卜蜂蜜粥、鮮梨貝母、冰糖燕窩粥以及豆?jié){、山藥粥、百合粥等，這些粥的做法網(wǎng)上很容易搜到 。
4. 增強體質(zhì)
改善生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì) 。并且少吃辛辣刺激的食物，飲食以清淡、營養(yǎng)為主 。
【吸煙的人痰多的原因】5. 藥物治療
可以讓專業(yè)醫(yī)生根據(jù)個人情況開具藥物，通過生活習(xí)慣改善以及藥物治療控制，可以很好的緩解痰多的情況 。
6. 揉兩穴，打通肺經(jīng)
在中醫(yī)上，有通過拔罐的方式來緩解咳嗽痰多的癥狀，若癥狀較輕，也可點揉中府、肺俞二穴來止咳 。
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