從安全角度來說，盡管放，沒事 。沒有任何研究表明，手機放在枕頭邊會導致輻射致癌，損害健康 。
雖然沒有輻射的威脅，但是并不建議將手機放在枕頭邊，其它方面的危害很嚴重 。
睡前玩手機的危害 1）影響視力
睡前完手機，特別是在黑暗的環(huán)境里，手機發(fā)出的光線會讓眼部肌肉疲勞，導致看東西模糊 。最初只是視覺疲勞，長此以往，成為永久性疲勞，最終導致視力下降 。
2）影響睡眠
科學研究“睡前玩發(fā)光的電子產(chǎn)品，會讓褪黑素水平直接減少22% 。褪黑素是維持生物鐘的必要物質，一旦減少，就不容易進入睡眠” 。不僅如此，睡前玩手機，看微信、看故事、玩游戲，對大腦形成刺激，很難入睡 。
3）導致內(nèi)分泌失調
睡前玩手機，還可能會影響顏值 。玩手機導致睡眠不好，內(nèi)分泌紊亂，臉上長斑、長痘痘，再好的化妝品也無法掩蓋，還是早早放下手機睡覺吧 。
如何安全的在床上玩手機？【如何安全的在床上玩手機】 晚上睡前實在沒事干，又不想看書，閉著眼睛也睡不著，還是想玩手機，那怎么辦呢？
提示1：晚上玩手機要開燈；
提示2：降低手機亮度，設置成“暗黑模式”；
提示3：不要側躺玩手機，側躺對眼睛的壓迫，容易造成左右眼視力偏差；
提示4：不要俯臥玩手機，影響血液循環(huán)，造成頸椎以上惰性缺血 。
總之，從安全的角度來說，不用擔心手機輻射影響健康 。但是，不建議睡前玩手機，我們可以嘗試看看書，養(yǎng)成良好的生活習慣 。
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