茯苓泡水一次幾顆？
【茯苓泡水一次幾顆】茯苓泡水喝一次放2～4顆 。茯苓的每日常規(guī)用量為10～15克，如果每日泡三次水喝的話，每次的用量就是3～5克 。按照目前市場上的茯苓粒狀規(guī)格來計算，每粒茯苓粒約為1.5克 。因此，茯苓泡水喝時每次應放2～4顆 。不過，茯苓粒比水輕，泡水喝時由于與水的接觸小，有效成分不容易溶出 。所以直接用茯苓粒泡水喝的效果并不好 ?？梢赃x擇煎汁服用，這樣更有利于茯苓有效成分溶出 。如果必須泡水喝的話，可以將茯苓粒粉碎成茯苓粉后再泡水，每次泡水用3～5克 。
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