【晚上9點泡腳最護腎主要原因】晚上9點泡腳最護腎，主要原因：
1、9點是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán) 。
2、熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量 。如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進一步的調(diào)節(jié) 。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補腎效果更佳 。
泡15-20分鐘最合適，主要原因;
1、在泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān) 。另外泡腳水溫建議不要過高 。
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