孕晚期準(zhǔn)媽咪是可以吃鵝蛋的 。懷孕的時候，很多準(zhǔn)媽咪就被告知：鵝蛋好，懷孕吃了鵝蛋，去胎毒，寶寶出生白白凈凈 。所以很多孕媽跟風(fēng)似的都去吃鵝蛋，其實孕期吃鵝蛋還有很多你不知道的事兒 。
鵝蛋的營養(yǎng)及功效鵝蛋的營養(yǎng)價值和我們平時常吃雞蛋差別并不大，鵝蛋蛋清中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋黃中含有有益大腦發(fā)育的卵磷脂，此外，鵝蛋還含有鈣、鐵、磷等微量元素，這些物質(zhì)是胎兒的成長發(fā)育及準(zhǔn)媽咪懷孕期間必需的物質(zhì)，所以，孕期吃鵝蛋，對寶寶大腦、神經(jīng)發(fā)育及準(zhǔn)媽咪身體健康很有好處 。
中醫(yī)則認(rèn)為鵝蛋性溫，補(bǔ)氣益中，常吃可以讓孕婦身體健康 。
鵝蛋和胎毒懷孕之后，準(zhǔn)媽咪吃鵝蛋，大多是奔著鵝蛋可以去胎毒的功效去的 。然而，鵝蛋和胎毒之間并沒有任何關(guān)系，胎毒是孕婦在懷孕期間飲食或者不健康生活習(xí)慣導(dǎo)致的內(nèi)熱，從而使胎兒出現(xiàn)濕疹等情況的一種說法，這些跟鵝蛋完全不搭邊，也并沒有科學(xué)依據(jù)表明鵝蛋可以讓孕婦去內(nèi)熱，去胎毒 。
孕期吃鵝蛋注意事項其實，不只是在孕晚期，整個孕期準(zhǔn)媽咪都是可以吃鵝蛋的 。鵝蛋和雞蛋營養(yǎng)價值差不多，你可以用鵝蛋來代替雞蛋，每天吃一到兩個為宜，吃太多了容易引起消化不良，營養(yǎng)物質(zhì)得不到吸收造成浪費 。
【孕期吃鵝蛋注意事項】孕媽吃鵝蛋，建議水煮、蒸制，盡量不要選擇油炸，并且不要放太多調(diào)味品，過多的油脂及調(diào)味品對胎兒成長及孕媽身體健康不利 。
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