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要想改善老年人便秘的情況，要首先知道造成便秘的具體原因，才好從根本上去治療。
常見的原因可以歸結(jié)如下：
1、喝水過少：
每天總液體量（包括食物內(nèi)水分）攝入少于1.5L時(shí)，腸道內(nèi)水分減少，可造成糞便干結(jié)及糞便量減少而發(fā)生便秘。老年人口渴感覺功能下降，即便體內(nèi)缺水也不一定會(huì)感到口渴，可根據(jù)患者尿量、皮膚彈性及口唇粘膜干燥程度幫助判斷液體攝入是否充足。

【年人發(fā)生便秘如何治療】2、膳食纖維攝入過少：
膳食中纖維素不僅可增肌糞便容積、保持水分，從而軟化糞便，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但是老年人由于牙齒松動(dòng)、脫落、缺損，咀嚼功能減退，飲食往往過于精細(xì)，纖維素?cái)z入不足25克/每天，對(duì)腸壁的刺激減少，進(jìn)而影響結(jié)腸傳輸時(shí)間，腸蠕動(dòng)頻率及糞便量。

3、活動(dòng)量不足：
坐輪椅、臥病在床、軀體移動(dòng)障礙的老年患者，由于長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)功能減退，糞便在腸道內(nèi)滯留過久，過多的水分被吸收，結(jié)果導(dǎo)致大便干結(jié)，誘發(fā)和加重便秘。運(yùn)動(dòng)減少導(dǎo)致腹肌萎縮、肌力降低，不利于排便 ?；顒?dòng)量減少相關(guān)性便秘在體力衰弱及久病臥床的老年住院患者中最為常見。

4、環(huán)境因素影響：
不適宜的排便環(huán)境，如缺乏私密性、不能獨(dú)立如廁，需要他人協(xié)助排便、廁所設(shè)施不便利等，均可引起老年人便意抑制，誘發(fā)或加重便秘。

5、精神心理因素：
老年人常同時(shí)面對(duì)多病，喪偶或獨(dú)居等問題，焦慮、抑郁等心理因素以及不良生活事件對(duì)老年人的生活質(zhì)量造成了較大的負(fù)面影響。精神心理因素影響胃腸道的感覺、運(yùn)動(dòng)和分泌功能，通過對(duì)副交感神經(jīng)的抑制、鈍化排便反射，誘發(fā)或加重便秘。
年人發(fā)生便秘，如何治療？在治療上，相對(duì)于功能性便秘，器質(zhì)性便秘的治療貌似更加“簡(jiǎn)單”一些。當(dāng)然，這里的簡(jiǎn)單不同于容易，而是說(shuō)，器質(zhì)性便秘只要能夠?qū)ΠY治療，便秘便可以得到緩解。
對(duì)于功能性便秘，根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育，采取合理的飲食習(xí)慣，
如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng) 。
治療時(shí)應(yīng)注意清除遠(yuǎn)端直腸內(nèi)過多的積糞；
需積極調(diào)整心態(tài)，這些對(duì)獲得有效治療均極為重要。
灌腸；
認(rèn)知療法：
重度便秘患者常有焦慮甚至抑郁等心理因素或障礙的表現(xiàn)，應(yīng)予以認(rèn)知療法，使患者消除緊張情緒，必要時(shí)給予抗抑郁、抗焦慮治療，并請(qǐng)心理專科醫(yī)師協(xié)助診治。
手術(shù)治療：
對(duì)嚴(yán)重頑固性便秘上述所有治療均無(wú)效，若為結(jié)腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴(yán)重者可考慮手術(shù)治療，但手術(shù)的遠(yuǎn)期效果尚仍存在爭(zhēng)議，病例選擇一定要慎重。在便秘這個(gè)龐大的病癥群中，真正需要手術(shù)治療的還是屬于極少數(shù) 。

生物反饋處理
近年已有較多文獻(xiàn)報(bào)道采用生物反饋的措施，其通便的成功率可達(dá)75%～90%，反饋治療法是將特制的肛門直腸測(cè)壓器插入肛門內(nèi)，該儀器還安置一個(gè)可觀察的顯示器，可獲得許多信息，包括肛門括約肌的壓力，直腸順應(yīng)性，肛直腸處的感覺敏感性，使病人自己感到何時(shí)可有排便反應(yīng)，然后再次嘗試這種反應(yīng)，啟發(fā)排便感覺，達(dá)到排除糞便的目的。