香蕉是涼性還是熱性？
香蕉是涼性的水果 。
【香蕉是涼性還是熱性】香蕉富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素以及多種維生素等多種營養(yǎng)成分 。這些物質(zhì)大多是人體所必需的物質(zhì) 。適當吃香蕉可以促進腸胃蠕動，促進對食物的消化吸收，香蕉中所含有豐富的纖維素、果膠，可以刺激腸道蠕動，同時還可以軟化大便，防止便秘 。所以適量的吃香蕉有益于人體健康 。
需要注意的是，香蕉屬于涼性的水果，因此脾胃虛寒、便溏腹瀉、胃酸過多的患者均不宜吃香蕉 。此外，香蕉含糖量高達21％，而且以葡萄糖和果糖等單糖為主，易被機體吸收，能使血糖迅速上升，因此高血糖的患者應慎重吃香蕉 。
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