當(dāng)我們?nèi)ヰB(yǎng)生館拔罐的時(shí)候 ， 技師會(huì)告訴你 ， 濕氣有點(diǎn)重；
當(dāng)我們?nèi)タ粗嗅t(yī)的時(shí)候 ， 舌苔有點(diǎn)厚 ， 濕氣有點(diǎn)重；
當(dāng)我們精神狀態(tài)不佳的時(shí)候 ， 同事也會(huì)說 ， 濕氣有點(diǎn)重
濕氣究竟是什么呢？為什么會(huì)產(chǎn)生濕氣重呢？濕氣其實(shí)是中醫(yī)比較抽象的一種認(rèn)知當(dāng)冬天被風(fēng)吹了 ， 受寒了；手腳泡冷在水里面 ， 洗碗、洗衣服；經(jīng)常居住在濕冷的環(huán)境中 ， 身體不舒服；精神壓力大 ， 熬夜多 ， 精神倦怠；舌苔厚膩、有齒痕、手心冒冷汗、關(guān)節(jié)酸痛、食欲不振、口氣重、肥胖…… 這些都被叫做濕氣重
以拔罐為例當(dāng)我們?cè)诎喂薜臅r(shí)候 ， 會(huì)出很多水泡
其實(shí)這并不是濕氣 ， 而是組織液在持續(xù)負(fù)壓狀態(tài)下 ， 出現(xiàn)組織液的滲出
學(xué)過生理學(xué)常識(shí)的人 ， 知道人體的血管并不是“真管” ， 而是“半透膜”形式很多許多情況下 ， 可能會(huì)改變血管的通透性 ， 并且這個(gè)時(shí)候 ， 身體會(huì)不舒服 。
中醫(yī)往往會(huì)使用“濕”用于 ， 描述組織間液體過多的狀態(tài)；
由于組織間的液體過多 ， 會(huì)影響正常的生理機(jī)能 ， 所以拔罐可以促進(jìn)組織液的滲出 ， 反而會(huì)緩解身體的不適感 。
從日常濕氣重的一些表現(xiàn)情況也能夠反映出 ， 組織間滲透壓的改變 ， 會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的變化 ， 出現(xiàn)疾病表現(xiàn) 。
到底如何排濕氣呢？（1）當(dāng)歸和黃芪是比較常見的祛濕藥材其實(shí)它們的主要功效在于促進(jìn)氣血循環(huán) ， 這樣可以防止局部血液循環(huán)過慢 ， 降低組織滲透壓 ， 減少血液里面的水分 ， 滲透到器官組織中 。
（2）運(yùn)動(dòng)排汗當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過程中 ， 身體為了調(diào)節(jié)體溫 ， 會(huì)通過毛孔促進(jìn)身體組織內(nèi)的水分排泄 ， 減少多余的水分在身體聚集 ， 保證健康
（3）平時(shí)工作一段時(shí)間起來活動(dòng)一下不要一直坐著 ， 久坐會(huì)導(dǎo)致氣血循環(huán)變慢 ， 對(duì)健康的影響比較大
（4）飲食上面可以補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白、優(yōu)質(zhì)脂肪提高身體細(xì)胞膜的質(zhì)量和身體的免疫力
（5）拔罐、刮痧、艾灸也是不錯(cuò)的調(diào)理方法拔罐和刮痧一周可以進(jìn)行一次 ， 艾灸每天都可以進(jìn)行
【濕氣究竟是什么呢為什么會(huì)產(chǎn)生濕氣重呢】大家有什么樣的看法 ，
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