結語每天早上吃一個煮雞蛋對身體是否有益，首先要看是否適合吃雞蛋 。除了雞蛋過敏人群，以及王孟英提到的那些疾病時期外，其他人都可以適當吃雞蛋 。
【人人吃雞蛋都有益嗎】其次，還要看雞蛋的做法，從營養(yǎng)的角度考慮，尤其早上吃雞蛋，選擇水煮蛋、蒸雞蛋糕、鹵蛋、蛋花湯更好 。
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