寶寶睡覺不安穩(wěn)、哭鬧，不外乎如下6大原因：
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01 吃1.太飽或太餓
對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，無(wú)論太飽還是太餓都會(huì)感覺不舒服，在這種狀況下即便睡著了，半夜也可能發(fā)生各種狀況，輕則翻來(lái)覆去，重則醒來(lái)哭鬧一番，之后才會(huì)接受哺乳 。
2.消化不良積食或便秘
如果消化不良積食或便秘了，小寶寶會(huì)覺得身體不適，肚子鼓鼓的，屁眼有便意的漲漲感，必然會(huì)影響睡眠 。
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02 喝1.口渴了
口渴也是寶寶翻來(lái)覆去的理由 。24月齡以上的寶寶，他們能清楚準(zhǔn)確的表達(dá)自己的意思，但小寶寶卻不能，因此口渴也會(huì)導(dǎo)致寶寶翻來(lái)覆去 。
2.輔食味道太重
對(duì)于剛添加輔食的寶寶，不要添加鹽等調(diào)味品，也不要讓他們吃太甜，前者加重寶寶內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，不利于身體健康，后者會(huì)讓寶寶的味覺發(fā)生變化，易得齲齒等 。
成人睡前吃了太甜或太咸的食物，半夜總會(huì)起來(lái)喝水，以調(diào)和味覺讓自己舒適，而寶寶只知道不舒服卻無(wú)法表達(dá)，所以肯定會(huì)哭鬧尋求幫助 。
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03 拉1.尿床
床被尿浸濕了，如果媽媽沒發(fā)現(xiàn)及時(shí)更換，寶寶自然會(huì)翻來(lái)覆去睡不著 。
2.拉粑粑
小寶寶會(huì)在一天中任一時(shí)間拉粑粑，如果半夜拉了粑粑，爸爸媽媽沒及時(shí)更換，他們就會(huì)以哭鬧的方式來(lái)吸引注意力 。
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04 玩1.睡前太興奮
睡前如果太興奮，睡覺時(shí)，寶寶精神還處于興奮狀態(tài)，可能難以入睡，也可能半夜醒來(lái)，這并不利于晚上好的睡眠 。
2.受到陌生環(huán)境影響
寶寶白天到了陌生環(huán)境可能會(huì)刺激大腦，晚上便會(huì)在夢(mèng)境中產(chǎn)生某些畫面，導(dǎo)致寶寶睡眠不踏實(shí) 。特別是小寶寶，很容易受到陌生環(huán)境的影響 。
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05 環(huán)境1.溫度不合適：太冷太熱
無(wú)論太熱或太冷，對(duì)寶寶的舒適睡眠來(lái)說(shuō)，都不是件好事，同樣會(huì)影響他們的睡眠質(zhì)量 。冬天太冷，寶寶可能會(huì)感冒，夏天太熱，寶寶滿頭大汗，翻來(lái)覆去怎樣都睡不著 。
2.睡眠環(huán)境更改
需要在外過夜時(shí)，寶寶可能由于害怕或興奮而無(wú)法按平常的作息睡覺，即便睡著了也可能半夜醒來(lái)，這種情況下，媽媽要做好充分的心理準(zhǔn)備 。
3.周圍環(huán)境嘈雜
睡眠本身就是深淺交替的過程，在淺層睡眠階段，寶寶易驚醒，如果外部發(fā)出刺耳或異常的聲音，都可能會(huì)醒來(lái)，翻來(lái)覆去為自己找個(gè)舒適的睡眠姿勢(shì) 。
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06 疾病1.生病時(shí)睡不好
無(wú)論成人還是寶寶，生病時(shí)睡眠勢(shì)必不如健康時(shí)那般踏實(shí)，所以生病時(shí)寶寶晚睡晚起，沒按作息來(lái)，父母還是無(wú)需太苛刻 。
2.缺鈣或其它微量元素
D3補(bǔ)充不到位，導(dǎo)致體內(nèi)鈣的合成沒達(dá)到身體發(fā)育的需求，這時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)滿頭大汗，睡眠不好，半夜驚醒等情況，情況嚴(yán)重的可能會(huì)有佝僂病 。其它微量元素缺失也會(huì)使得身體不適，從而影響睡眠 。
3.生理期：出牙、斷奶、打疫苗等
這幾種情況會(huì)影響睡眠，大家應(yīng)深有感觸：寶寶出牙時(shí)不舒服，斷奶后不適應(yīng)，打疫苗后各種反應(yīng)等，這些都可能導(dǎo)致睡眠不好 。
4.有蟯蟲、蛔蟲等
【寶寶睡覺不安穩(wěn)哭鬧不外乎6大原因】
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