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頭暈頭痛
若最近一段時間經(jīng)常出現(xiàn)頭暈頭痛，感覺周圍景物都在旋轉(zhuǎn)，甚至站立不穩(wěn)暈倒；
或者是出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)的劇烈頭痛，還有抽搐、昏迷、嗜睡等，都應(yīng)高度懷疑腦血管堵塞。

頻繁出現(xiàn)腦鳴
頻繁出現(xiàn)腦鳴，說明腦組織已經(jīng)缺血缺氧，是腦血管堵塞的信號。
另外，如果突然出現(xiàn)眼前發(fā)黑、言語含糊或語言障礙，也是腦血管堵塞的表現(xiàn)，也要小心引起腦梗。
養(yǎng)護(hù)血管，預(yù)防堵塞，這些事不妨做一做：

1、少喝酒，莫貪杯
大量飲酒后，血中酒精濃度半小時可以達(dá)到高峰。
酒精不但可以直接刺激血管壁，使血管壁失去彈性，還能刺激肝臟，促進(jìn)膽固醇和三酰甘油合成，進(jìn)而導(dǎo)致動脈硬化。
【為什么血管會發(fā)生堵塞呢】硬化了的血管彈性減弱，管腔狹窄，容易形成血栓，造成血管堵塞，當(dāng)病人再次過量飲酒后，血壓突然升高，血管破裂，又容易發(fā)生腦出血。
2、多喝水，清血排毒
多喝水可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到清血排毒的作用，尤其是血脂高人群，還可以適當(dāng)?shù)暮赛c茶水。

將蒲公英、菊苣和黑苦蕎混合，搭配成蒲公英菊苣苦蕎茶飲用，可以輔助降低血脂，能更好地預(yù)防血管堵塞問題。
蒲公英，是促進(jìn)身體排毒的佳品，不僅可以降低血清甘油三酯，有效升高高密度脂蛋白。
菊苣，可以顯著降低高甘油三酯血癥并高尿酸或高血糖血癥大鼠血清甘油三酯、尿酸和血糖水平，且降脂作用明顯優(yōu)于陽性對照藥非諾貝特，同時對尿酸和血糖均有降低作用，作用持久穩(wěn)定。
黑苦蕎，含有豐富的營養(yǎng)元素生物類黃酮，有軟化血管，改善微循環(huán)，清熱解毒，活血化瘀，拔毒生肌，有降血糖，尿糖，血脂，益氣提神，加強(qiáng)胰島素外周作用。非常適合患有三高和糖尿病患者食用。

3、早戒煙，越早越好
香煙中的尼古丁在刺激血管收縮的同時，還會導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞的間隙擴(kuò)大。
反復(fù)吸煙就如同用刀一次次將血管內(nèi)壁劃開，拉大裂隙，使不應(yīng)該出現(xiàn)在血管內(nèi)膜上的一些“投機(jī)分子”（如血小板、白細(xì)胞、低密度脂蛋白、尿酸、尿素等）偷偷溜到血管內(nèi)膜下面。
從而導(dǎo)致全身血管老化、內(nèi)膜增厚、斑塊形成，甚至出現(xiàn)血栓，進(jìn)而造成血管堵塞，引起血管疾病。

4、管好情緒，莫激動
情緒，與血管健康，密切相關(guān) 。
尤其是，高血壓者，一定要助于情緒的穩(wěn)定，切莫大喜大悲。
狂喜暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚，過于激動情緒，會是血壓升高，增加腦梗風(fēng)險。
此外，長期處于疲勞、緊張、激動的狀態(tài)，也會使血壓更高，增加不良后果的發(fā)生風(fēng)險。
因此，一定要保持樂觀愉快的心情，情緒起伏，切莫過大。