一天當(dāng)中什么時間喝茶最好？只要身體情況允許一天正常規(guī)律飲食記住飯后一個小時再飲茶即可倒是不同的時段、不同的心情可以選擇飲用不同茶類 。
上午【一天當(dāng)中什么時間喝茶最好】可以選擇喝清新的名優(yōu)綠茶或者花茶，心曠神怡，可提高工作效率 。
下午可以選擇喝申時茶，申時是指下午 15時至17時 。申時飲茶非常有助于膀胱經(jīng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，有利于膀胱經(jīng)的排毒，疏通 。
所以申時茶可以選擇喝老生普或者有年份的巖茶，茶氣強(qiáng)有能量，這樣更有助于膀胱經(jīng)作用發(fā)揮的提升 。
晚上可以選擇喝黑茶或者傳統(tǒng)炭焙的巖茶，選用原料粗老，或者且經(jīng)過炭焙，刺激性物質(zhì)少茶性溫和，對睡眠影響弱 。
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