孕早期由于胚胎忙著細(xì)胞分化以及細(xì)胞形成，建立系統(tǒng)，孕中期主要是功能的成熟，肌肉和骨骼的生長，孕晚期，胎兒主要是增加體重和運動功能的成熟 。在孕晚期，孕媽要少吃熱量高的食品，以免胎兒脹得過肥過大，因為出現(xiàn)巨大而導(dǎo)致難產(chǎn)，最后只能選擇剖腹產(chǎn) 。
孕晚期第8個月
從第8個月開始進(jìn)入孕晚期，這一時期的胎兒在母親的肚子里已經(jīng)可以做出各種怪動作，聽聲音，用腿腳踢，用胳膊推，用手抓，吸吮手指等動作，在孕晚期，孕媽要注意，不要過度疲勞，這個時候的胎兒還沒有準(zhǔn)備好，不能建立自己的呼吸，如果意外早產(chǎn)，有可能造成夭折情況 。
胎兒在第8個月寶寶已經(jīng)長出了眉毛，眼簾的輪廓更加清晰，頭發(fā)也長長了，寶寶在子宮的睡覺之時已經(jīng)和搖籃當(dāng)中差不多，由于這個時候皮下脂肪不豐滿，寶寶看起來像一個小小的老人 。
孕婦不能夠控制飲食，也不能減肥，如果按照正常的生活習(xí)慣飲食一般情況不會出現(xiàn)巨大兒，主要是飲食結(jié)構(gòu)需要合理，不要吃太多高熱量的食物，要多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z和雜糧，少吃油脂食物，比如肉油，堅果，動物內(nèi)臟等等，也要少吃零食，特別是有些人吃入高熱量的食物又不運動，最容易肥胖，而且胎兒也容易出現(xiàn)巨大兒 。
孕晚期第9月和10月
懷孕第9個月，孕媽的腹部可能增加，特別的明顯，如果寶媽自己感覺有點吃不下飯，也不要過多的攝入熱量，這個時候不要要求食物的量一次多大，而是質(zhì)量方面要好，只需要吃富含蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)的食物，這個時期仍然要預(yù)防早產(chǎn) 。
從這個月開始，胎兒的體重增加非常明顯，從第33周到第40周的7周時間，孩子的體重增長可以達(dá)到出生時體重的一半，所以這個月孕媽的肚子增大非常明顯 。這個時候可能由于開始擠壓心臟和胃，有些孕婦會出現(xiàn)氣短，胃部發(fā)脹，飯量下降的情況，可以采取少吃多餐的形式 。
這個時期也要注意各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，比如說鐵，鈣等，如果孕媽感覺渾身很多地方疼痛，要去做一個血鈣檢查，看看是不是缺鈣，如果缺鈣比較嚴(yán)重，可能要服用治療劑量的鈣劑，如果不嚴(yán)重，只需要補(bǔ)充常規(guī)劑量的鈣制劑和維生素d即可 。
孕晚期食物推薦
【孕晚期食物推薦】懷孕晚期可以多吃一些高蛋白，低脂肪，含維生素比較豐富的食物，比如瘦肉，魚肉，雞蛋牛奶，新鮮蔬菜，水果，也可以適當(dāng)?shù)脑黾又魇车臄z入，比如面粉大米，也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z，比如小米，玉米，燕麥等等 。要少吃生冷辛辣刺激油膩的食物 。
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