這個(gè)問(wèn)題具有一定的代表性 。很多高血糖的人因?yàn)楹ε伦约旱难巧叨桓沂秤盟?，所以干脆就不吃水果?。其實(shí)對(duì)高血糖的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么東西是絕對(duì)不能吃的，我們只吃說(shuō)一定要控制總量，盡量選擇升糖指數(shù)低的食物 。
高血糖能吃櫻桃嗎？實(shí)際上，相對(duì)于其他水果，櫻桃是非常適合高血糖的人食用的一款水果 。這不僅是因?yàn)楹卸喾N維生素和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，還因?yàn)槠渖侵笖?shù)（GI）非常低，僅為22左右 。但在食用時(shí)仍然需要注意不能過(guò)量，每天大約200~300g，而且需在血糖控制平穩(wěn)的前提下食用 。另外，不要餐后馬上食用，最好在兩餐之間并且分次食用，例如早餐與午餐之間，午餐與晚餐之間食用 。
高血糖的人還適合食用哪些水果呢？高血糖的人主要適合食用低升糖指數(shù)（GI＜55）的水果，例如李子、桃子、柚子、柑橘、蘋(píng)果、香蕉等都是較為合適的水果 。
總之，高血糖的人吃水果需選擇低升糖的水果，而且每天需控制總量，注意需在兩餐之間、分次食用 。
最后提醒，我們不能為了追求血糖控制平穩(wěn)而忽略了營(yíng)養(yǎng)的均衡 。平時(shí)在飲食中除了說(shuō)過(guò)，蛋類、奶類、豆類也是天天都可以有的 。
【高血糖能吃櫻桃嗎】
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