1、紅豆薏米粥的熱量并不高，而且其中含有豐富的纖維素及淀粉，飽腹感很強，一般適量食用是不會長胖的，而且紅豆薏米粥具有較好的利水消腫功效，可以幫助排出體內(nèi)多于的水分，有助于塑造身體曲線，對于水腫型肥胖有一定的幫助 。
【紅豆薏米粥的熱量高嗎 自己煮的紅豆薏米粥的熱量高嗎】2、紅豆薏米粥中的主要原材料就是紅豆和薏米，它是一道非常受歡迎的粥品，口感香甜，其中含有豐富的維生素、淀粉、纖維素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有健脾和胃，利水消腫等功效，紅豆薏米粥中主要是以水分為主，熱量并不高，每100克的紅豆薏米粥僅有78大卡的熱量，比大多數(shù)食物的熱量都要低 。
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