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天天走路可以瘦身嗎( 二 )


瘦了下來(lái)之后 , 不要拋掉平日的飲食習(xí)慣 , 不然會(huì)反彈的之前厲害 , 吃完飯之后最好不要直接坐著 , 這樣肚子很容易堆肉 , 所以最好站大概要在15分鐘以上 。

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