孕媽媽吃飽了飯菜，身體可以獲得足夠的熱量和蛋白質，但是在復雜的代謝過程中，還需要水的幫助和催化 。很多孕媽在孕期喜歡喝各種湯水，對于孕媽和胎兒來說，也是離不開水的 。其實整個孕期喝白開水對孕媽來說是最好的飲料，不過有時候嘴巴沒味道發(fā)苦不想喝白開水，可以適當?shù)呐菀恍┢渌杷畞泶娴?。
那么，孕婦用什么泡水喝最好呢？
1.檸檬片: 檸檬中含有各種維生素和鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，具有美白養(yǎng)膚、通便排毒、降暑安胎、生津止渴的作用 。檸檬水的味道清淡，孕媽喝的時候可以加點蜂蜜使口感更佳 。
2.枸杞: 枸杞含有多糖、胡蘿卜素、煙酸、氨基酸等營養(yǎng)成分，它能增加免疫力提高抗病能力，還能護眼明目、美容養(yǎng)顏、抗輻射抗衰老等，孕媽每次泡水只需要幾粒就夠了 。
3.百香果: 百香果含有人體必須得多種氨基酸和維生素、微量元素，它具有清腸健胃、排毒養(yǎng)顏、促進新陳代謝、生津止渴等作用 。百香果的味道酸酸甜甜，加點蜂蜜口感更佳，非常適合孕婦 。
【孕婦用什么泡水喝最好呢】但是，不管用什么泡水喝或者再怎么喜歡喝，都要記得適量飲用，水喝多了也是有弊端的，如水腫、尿頻、羊水過多等 。
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