【有哪些快速降體脂的好方法】hiit可以保證整天的新陳代謝速度都相對加快一點(diǎn) ， 這是更好的 。還有就是力量訓(xùn)練 ， 力量訓(xùn)練就是增加肌肉 ， 肌肉越多 ， 基礎(chǔ)代謝率就越快 ， 吃相同的食物也不容易發(fā)胖
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